Как похудеть? Реальные советы. Тема для тех кто хочет похудеть в 2021 году!

🔴 19:44 Повітряна тривога у Харкові!
  • Автор теми Автор теми Indios
  • Дата створення Дата створення
Катон сказав(ла):
У вас пульс нетренерованного человека, у спортивного парня пульс, в спокойном состоянии, однозначно меньше 60 ударов в минуту, можно меньше, у меня, в хорошей форме, до 50 опускается иногда в расслабленом состоянии
Натисніть, щоб розгорнути...

С каких это пор пульс 60 стал нормой? А 50 это уже тупо брадикардия, к врачу пора.
 
alexandern1955 сказав(ла):
Что проще - картошка или брокколи?
Сосиска или лосось?
Что здоровее?
Натисніть, щоб розгорнути...

из перечисленного только картошка нормальна и то - сваренная в кожуре. лососей на фермах растят и хуй знает чем кормят, сосиски - это гомно, а не здоровая пища, броколли если сами его растили, в магазинном полезного ноль. Сейчас с здоровой пищей туговато, но Айвенго в принципе правильно сказал: чем проще - тем полезней.
 
Oleg66 сказав(ла):
С каких это пор пульс 60 стал нормой? А 50 это уже тупо брадикардия, к врачу пора.
Натисніть, щоб розгорнути...

50 в спокойном состоянии. Самое лучшее, что мы для сердца сделать можем - это медленно, но долго, на малом пульсе, бегать, тогда сердце растягивается и за удар много крови-кислорода качает и ему не нужно трепыхаться как у зайца, это азы здорового образа жизни
 
Буквы и слова ... все очень просто : не жрать 2 недели ... но ГРАМОТНО входить в голод а еще грамотнее ВЫХОДИТЬ ... потом пауза на овощах ... и потом на неделю так же ... и потом 2 дня в неделю на кефире и т.д. ... без хлеба мяса и т.д. ... сбрасывал лично так вес 2 раза с 98 до 75 за 1.5-2 месяца , но если нет силы воли и стимула то все это до одного места !

ЗЫ. Хочешь похудеть - не жри вообще ... (с)
 
Indios сказав(ла):
Очень надо похудеть. Заболеть короной не вариант, сразу говорю

Короче -

ca4a4bf3a2245a2b6f273e9e.webp
Натисніть, щоб розгорнути...

Способов похудеть всего один единственный - количество сьедаемых калорий д.б.меньше расходуемых калорий. Не записывая и не считая все, что едите похудеть будет очень непросто. Причем, в чем именно будут содержаться эти калории для процесса похудения значения не имеет, а для здоровья очень даже.
Я устанавливала приложение myfitnespal(по моему так называется). Удобно , всегда под рукой.

https://youtube.com/c/ЗАПАСНЫЕКРЫЛЬЯ
Вот эта женщина все подробно рассказывает, как нужно что делать)
 
nixon357 сказав(ла):
Без жира будет плохо организму, это раз. Сахара в фруктах и другой еде и напитках, с избытком. По сути производитель продает сахар под другим названием.
Натисніть, щоб розгорнути...

Это ты сейчас так прикалываешься?

Ты ещё скажи, что от сала не толстеют
 
Катон сказав(ла):
для мужчины мясо обязательно, ибо без него не будет тестотерона, мышц и стоячего хуя
Натисніть, щоб розгорнути...
вранье! я четыре года не ел мяса. при этом активно занимался как спортом так и сексом, зачал ребенка, в весе ни потерял/ ни набрал... бросил эту хуйню - надоело было готовить для себя отдельно...
 
weissruthenien сказав(ла):
У Мигеля Индурайна , велогонщик такой , пульс в покое 28 ударов.
Натисніть, щоб розгорнути...

А АД у него какое, при таком пульсе? Я бы его дексаметазоном уколол, дважды, кофеин не поможет)))
Ну и шо? То, что у одного, даже известного, человека такой пульс, говорит о том, что это норма? К врачу ему давно пора, Мигелю этому.
 
Катон сказав(ла):
50 в спокойном состоянии. Самое лучшее, что мы для сердца сделать можем - это медленно, но долго, на малом пульсе, бегать, тогда сердце растягивается и за удар много крови-кислорода качает и ему не нужно трепыхаться как у зайца, это азы здорового образа жизни
Натисніть, щоб розгорнути...

Где вы эти азы, хуйню такую, берете? Сердце растягивается)))
У любого гипертоника оно растянуто:D
По крайней мере часть его:D
 
a999 сказав(ла):
Надо забыть про жир. То есть кушать пищу с минимальным содержанием жира.

А сахар в умеренных потреблениях как раз полезен для похудения, он необходим для выполнения физических упражнений.
Натисніть, щоб розгорнути...
ебать, ты дурень!
 
Ви повинні увійти або зареєструватися, щоб відповісти.
Назад
Зверху Знизу