сова?
Я теж можу не спати до 3-4 ранку,але потім треба вставати,хочеться чи ні
Я народилась такою.Дуже люблю поспати.Мені здається,шо я ніколи не висплюсь.Іноді я сплю до 12 дня,але це нажаль рідко так буває.
І так, в мене 7 різнокаліберних будильників, які іноді і не допомагають.
Вимикаю і далі лягаю,сон о 6,самий солодкий- і нехай весь світ зачекає
⚠ Тільки зареєстровані користувачі бачать весь контент та не бачать рекламу.
Вранці мені хочеться повбивати тих хто аж занадто свіжий та бадьорий, в мене такий стан у кращому випадку аж тільки під обід, і то за умови що ніхто не виніс мізки раніше.
Що робити совам?Накопичувати мелатонін,звісно.Та налаштовувати свої циркадні ритми.Пропити курсом довжиною в 1 місяць.Потім по потребі.
Особисто я купую:
-віта-мелатонін, наш український препарат,є майже всюди.Вартість в районі 100-110 грн/коробочка, як раз на місяць 30таб.по 1 на добу.
- мелітор -французський антидепресант, з точки зору корекції сну він краще ніж вищевказаний віта-мелатонін, і підйоми з ним гарантовано кращі.Він коштуж в районі 330 грн/коробочка , теж на місяць.Але іноді на нього вимагають рецепт
..
