Статус: Офлайн
Реєстрація: 13.10.2016
Повідом.: 1332
Реєстрація: 13.10.2016
Повідом.: 1332
Не засыпаю без снотворных ночью
У меня была такая работа, что пришлось сменить день и ночь. До того были стрессы - смерть близких и прочее. Теперь уже год мучаюсь и не могу перейти на время жаворонка (а раньше была жаворонком). Не сплю до утра и только утром сама засыпаю. Стала пить азапин или гидазепам, когда как. Только так засыпаю. Попробовала без них, опять до утра как зомби, спать хочу, но не засыпается. Могу съездить в другой город и все равно не засыпаю, физзарядка и прочее не помогает. Вот не могу войти в колею и все. Может, у кого такое было и как-то справились?
У меня была такая работа, что пришлось сменить день и ночь. До того были стрессы - смерть близких и прочее. Теперь уже год мучаюсь и не могу перейти на время жаворонка (а раньше была жаворонком). Не сплю до утра и только утром сама засыпаю. Стала пить азапин или гидазепам, когда как. Только так засыпаю. Попробовала без них, опять до утра как зомби, спать хочу, но не засыпается. Могу съездить в другой город и все равно не засыпаю, физзарядка и прочее не помогает. Вот не могу войти в колею и все. Может, у кого такое было и как-то справились?

