Малоактивный образ жизни обычно ассоциируется с сердечно-сосудистыми проблемами и избыточным весом. С одной стороны, организм потребляет больше калорий, чем расходует, в результате чего накапливается жир и начинаются метаболические расстройства вплоть до атеросклероза; с другой стороны, постоянное сидение и так плохо сказывается на кровоснабжении органов.
Чтобы не заболеть раком, старайтесь чаще вставать со стула. (Фото B. BOISSONNET / BSIP / Corbis.)Чтобы не заболеть раком, старайтесь чаще вставать со стула. (Фото B. BOISSONNET / BSIP / Corbis.)
Но это, как выясняется, не всё. Даниэла Шмид (Daniela Schmid) из Регенсбургского университета и её коллеги опубликовали в Journal of the National Cancer Institute статью, в которой утверждают, что сидячий образ жизни увеличивает вероятность раковой опухоли. Исследователи проанализировали данные 43 крупных медицинских работ, охватывавших более 4 млн людей, как здоровых, так и больных разными видами рака. Когда статистику по опухолям соотнесли с образом жизни, оказалось, что каждые два часа в день, которые человек проводит сидя, на 8% увеличивают вероятность рака толстого кишечника. У женщин к этому добавлялся рак эндометрия (или рак тела матки) – его вероятность повышалась на 10%.
То есть женщина, которая проводит перед телевизором 10 часов ежедневно, имеет больше шансов получить оба вида опухолей по сравнению с той, которая сидит только 8 часов. Но, может быть, такой негативный эффект от сидения на месте можно скомпенсировать физическими упражнениями? Вовсе нет: исследователи утверждают, что интенсивность физической активности за пределами «периода сидения» никак не сказывалась на вероятности рака. То есть вы или сидите, или нет.
Подробнее см.:
⚠ Тільки зареєстровані користувачі бачать весь контент та не бачать рекламу.
(Наука и жизнь, Сидячий образ жизни повышает вероятность рака)
на ней спокойно не посидишь
Он любит дерьмо... Наш говноед... Поди, выдай порцию свеженького... Он прибежит, улыбаясь... И радостно облизываясь!!!
а позу "собачки" предлагали?