Статейка слепленная копирайтерами?
Ты хоть знаешь дурик, кто такой Калашников? Над Силуновым твоим ржет весь мир, ибо если бы было иначе, амеркокосы бы давно дали ему нобелевскую премию
подтянуть живот,можно пропробовать специальными упражнениями на основе иоговских методик,как то в кратце:втягивание живота и наоборот,круговые движения-вращения внутренними мышцами,то есть щадящие нагрузки с привлечением диафрагмы и дыхательного аппарата,направленные больше на эластичность мышечных тканей-это не нагрузка на сгибание-разгибание..при таких занятиях больше вероятности что мышцы брюшного пресса не обрастут жировой тканью в последствии
Да мышцы к жиру никакого отношения не имеют. Подтянешь живот, а жирок от этого не уйдет.
ещё раз,мышцы обрастают жировой тканью,тренируя мышцы-жир сжигается и рассасывается.если нет увиличения мышечной массы(тренировки на обьём)-значит нет увеличения обьема в дальнейшем,существенного
нихуя он не рассосется если будешь жрать как жрал....почему никто не хочет в конце концов понять, что вся проблема в количестве и качестве жратвы, это ПЕРВОСТЕПЕННО для похудения, да и для здоровья в целом...а все остальное лишь хорошее дополнение
лучше всего жир -убирает огонь...доказанно жанной дарк
"кубики" и "банки" -экспресс метод
