это от Пыва)))
хорошо, что не писька.... на пятке...прикинь каждый раз сцатЪ разуваться?
Тема сисек раскрыта не полностю [emoji1] тс сорри не сдержалсяЯ тучный, но помимо животика появилась сиська
И только слева, размер где то 1й. Не замечал, т.к работал, а вот сходил в бассейн и офигел. Вечером сфотаю
Я тучный, но помимо животика появилась сиська
И только слева, размер где то 1й. Не замечал, т.к работал, а вот сходил в бассейн и офигел. Вечером сфотаю
Gründer;51950455 сказав(ла):...делитесь опытом спортсмены
Как вариант, советовали французский жим на скамье с наклоном вниз с одной тяжелой гантелей...пробовал...не проняло...технику отрабатывал с тренером...
Мы процентов на 70 выгдядим так, как питаемся
прикупи в аптеке тамоксифен пр-ва фабрики здоровье и по 2 таб в день, пока не кончится баночка, это на месячишко. Тамоксифен блокирует эстрогены, и сиська пройдет
Gründer;51950455 сказав(ла):Скучно без быстрых углеводов....я вчера не выдержал, одну мороженку вечером навернул...щас пойду в зал, бороться с мороженкой
В связи с темой вопрос, как прокачать нижнюю часть груди...верхняя и плечи норм идут, а нижнюю все никак не приспособлюсь, какие упражнения делать, делитесь опытом спортсмены
Как вариант, советовали французский жим на скамье с наклоном вниз с одной тяжелой гантелей...пробовал...не проняло...технику отрабатывал с тренером...
Нижняя часть груди - это жим лежа под углом, когда головой вниз, а еще отжимания от брусьев широким хватом - голова наклонена вперед так, что подбородок прижат и ноги поджаты под себя, именно такая техника выполнения кладет нагрузку на нижнюю часть грудных. Я так понимаю хочется чтобы грудные внизу были четко подрезаны, выделялись Для этого достаточно просто качать общую массу груди и сбросить побольше подкожного жирка
тогда и заветный для многих пресс появляется Как шутит один мой знакомый - мастер спорта в этой области: достаточно качать верх и середину грудных, с возрастом обвиснет 
этот препарат применяют при опухолях женских органов.
отжимание на брусьях широким хватом - т.е. разводи локти в стороны и округляй спину.Gründer;51950455 сказав(ла):
+1
конвертирует эстрогены, отсюда и проблемы с отложением жирка по женскому типу, с гинекомастией, с либидо и потенцией
Золотые слова
ТС, это банальная гинекомастия, курсящие качки регулярно сталкиваются с такой проблемой - увеличение именно молочной железы, но у них проблема в том, что когда много тестостерона он превращается в эстроген
поедая мертвых, выглядите как мертвые?Золотые слова
говорю исходя из практического опыта незнаю кто как, а я выгляжу вполне живым
Ой, нельзя с таким весом сразу в тренажорку. Сердце не выдержит. Сперва сбросить вес, а потом в зал.
