Мужики, как оно там, когда за 40? - Part 8

Стасичка · 06.08.2014

shasta сказав(ла):
не только это
подумываю купить такие эластичные штуки на запястья, кто знает, насколько они берут на себя нагрузку? Есть ли смысл в них?

shasta. Когда-нибудь я таки-доберусь до Вашего тельца. Жирного. И дам по заднице. Толстой.
Чтобы снизить нагрузку на запястья, воспользуйтесь лентой. Брезентовой, аль ещё какой. Погуглите, как тяжелоатлеты штанги с таким девайсом тягают.
А запястья тренировать надо. Статикой. Упор лёжа с разным расположением запястий: чтобы под разными углами руки стояли и - чувствовать как сухожилия растягиваются (это они не растягиваются, а нагружаются) и - эспандеры. Любые. Статическую нагрузку.

михаил67 сказав(ла):
В идеале лучше бы вообще ничей внук
Если принять за аксиому что деловые отношения по приоритету ниже родственных, и если есть цель в результативности проекта.
Есть, извините имха, что работая с родственниками и друзьями теряеш рычаги управления.
Кстати это же касается и откатов. Я не родственников имею в виду, а само взятие денег.
Являясь соучастником очень сложно управлять чем либо

Это - что-то сложное. Я не понял.
А по семейному подряду... Ну, может, у нас такая деятельность. Специфическая. Но мы замечательно себя чувствуем. И жаловаться не на что (а, учитывая, как я люблю пожаловаться, это о чём-то да говорит :угу:

)

shasta · 06.08.2014

Стасичка сказав(ла):
shasta. Когда-нибудь я таки-доберусь до Вашего тельца. Жирного. И дам по заднице. Толстой.
Чтобы снизить нагрузку на запястья, воспользуйтесь лентой. Брезентовой, аль ещё какой. Погуглите, как тяжелоатлеты штанги с таким девайсом тягают.
А запястья тренировать надо. Статикой. Упор лёжа с разным расположением запястий: чтобы под разными углами руки стояли и - чувствовать как сухожилия растягиваются (это они не растягиваются, а нагружаются) и - эспандеры. Любые. Статическую нагрузку.

Ленту долго наматывать. Допустим, я делаю несколько подходов в день к перекладине. Что ж, каждый раз наматывать? Я потому и хочу как на картинке - эту штуковину надеть можно за секунду. Скажите, она помогает смягчить нагрузку когда висишь на перекладине? Висишь на руках, ессно

Когда поднимаешь штангу - мне б-м понятно как она помогает. И когда лёжа в упоре. А когда висишь?

Monja · 06.08.2014

Стасичка сказав(ла):
shasta. Когда-нибудь я таки-доберусь до Вашего тельца. Жирного. И дам по заднице. Толстой.

эх стасичка..... ну вот просто эх.... :rolleyes:

Стасичка · 06.08.2014

shasta сказав(ла):
Ленту долго наматывать. Допустим, я делаю несколько подходов в день к перекладине. Что ж, каждый раз наматывать? Я потому и хочу как на картинке - эту штуковину надеть можно за секунду. Скажите, она помогает смягчить нагрузку когда висишь на перекладине? Висишь на руках, ессно
Когда поднимаешь штангу - мне б-м понятно как она помогает. И когда лёжа в упоре. А когда висишь?

Полагаю, это - здесь

Splyush · 06.08.2014

Шаста, он росийский)))) тебя покусают патриоты.(шутка), а зачем тебе он из неопрена?

Стасичка сказав(ла):
Полагаю, это - здесь

нето

михаил67 · 06.08.2014

shasta сказав(ла):
не только это
подумываю купить такие эластичные штуки на запястья, кто знает, насколько они берут на себя нагрузку? Есть ли смысл в них?

Жена такое носила при вывихе стопы.помогало. Ну и меня бандаж.
Но доктор советовал не более трех-четырех часов.

Splyush · 06.08.2014

михаил67 сказав(ла):
Жена такое носила при вывихе стопы.помогало. Ну и меня бандаж.
Но доктор советовал не более трех-четырех часов.

не такое))) почти такое

михаил67 · 06.08.2014

Splyush сказав(ла):
не такое))) почти такое

для стопы практически один в один. ну с учетом анатомических различий

а в корсете просто добавлены металлические пластины

Splyush · 06.08.2014

михаил67 сказав(ла):
для стопы практически один в один. ну с учетом анатомических различий
а в корсете просто добавлены металлические пластины

а вы знаете, что ортез, бандаж, напульсник очень похожи внешне?

я себе чуть голову не сломала, когда наколенник выбирала

михаил67 · 06.08.2014

Стасичка сказав(ла):
Это - что-то сложное. Я не понял.
А по семейному подряду... Ну, может, у нас такая деятельность. Специфическая. Но мы замечательно себя чувствуем. И жаловаться не на что (а, учитывая, как я люблю пожаловаться, это о чём-то да говорит )

беря откат, берущий, теряет право иметь претензии к качеству выполнения работ или примененных материалов.
то есть, если вы что то удешевляете для себя-ваше право, вы понимаете риски. А вот если у вас есть заказчик

он вам это право не делегировал, тем более с присвоением средств.
в простонародье это называется воровством :rolleyes:

а по семейному подряду...
у меня много заказчиков, ставших друзьями. и есть друзья, которых потерял

Splyush сказав(ла):
а вы знаете, что ортез, бандаж, напульсник очень похожи внешне?

я себе чуть голову не сломала, когда наколенник выбирала

мне было проще

дохтур сказал иди тудою, там уже знают что тебе нужно

shasta · 06.08.2014

Стасичка сказав(ла):
Полагаю, это - здесь

смогу попозже посмотреть...

Splyush сказав(ла):
Шаста, он росийский)))) тебя покусают патриоты.(шутка), а зачем тебе он из неопрена?

ну, я может что-то местное найду))
а почему бы и не из неопрена? прикольный материал вроде

михаил67 сказав(ла):
Жена такое носила при вывихе стопы.помогало. Ну и меня бандаж.
Но доктор советовал не более трех-четырех часов.

да мне только на время тренировки. А больше трёх-четырёх часов я тренироваться не собираюсь

ну, как оно работает на сжатие (когда наступаешь на ногу и когда поднимаешь тяжести) - я примерно представляю. Вопрос - даёт ли оно что-то на растяжение (когда висишь на перекладине)?
где Лиса?

Стасичка · 06.08.2014

Splyush сказав(ла):
нето

А что - то?

Шаста. Вот - то, что я имел в виду. Оно именуется "лямки"

1. Одна лямка делается из хлопчатобумажного ремешка толщиной 2-2,5 мм,шириной 2,5-3 см и длиной 40 см (лямки, сделанные из более длинных ремешков, не очень удобны в обращении).
2. Концы лямки обязательно хорошенько соединяются (это можно сделать вручную) швом в форме треугольника туго натягиваемой прочной нитью.
При складывании концов лямки для этого сшивания один конец перекручивается на пол-оборота (см. вышеприведённый рисунок "Лямки общим планом").

Бывают лямки для турника (

⚠ Тільки зареєстровані користувачі бачать весь контент та не бачать рекламу.

), но они - для иных целей

shasta · 06.08.2014

Стасичка сказав(ла):
Шаста. Вот - то, что я имел в виду. Оно именуется "лямки"

1. Одна лямка делается из хлопчатобумажного ремешка толщиной 2-2,5 мм,шириной 2,5-3 см и длиной 40 см (лямки, сделанные из более длинных ремешков, не очень удобны в обращении).
2. Концы лямки обязательно хорошенько соединяются (это можно сделать вручную) швом в форме треугольника туго натягиваемой прочной нитью.
При складывании концов лямки для этого сшивания один конец перекручивается на пол-оборота (см. вышеприведённый рисунок "Лямки общим планом").

такое впечатление, что они помогают кисти, а не лучезапястному суставу... да?

Splyush · 06.08.2014

shasta сказав(ла):
смогу попозже посмотреть...

ну, я может что-то местное найду))
а почему бы и не из неопрена? прикольный материал вроде

да мне только на время тренировки. А больше трёх-четырёх часов я тренироваться не собираюсь
ну, как оно работает на сжатие (когда наступаешь на ногу и когда поднимаешь тяжести) - я примерно представляю. Вопрос - даёт ли оно что-то на растяжение (когда висишь на перекладине)?
где Лиса?

мне не нравится неопрен - эффект сауны по моему излишен. Шорты и пояса для похудения из него))))

Стасичка сказав(ла):
А что - то?

Шаста. Вот - то, что я имел в виду. Оно именуется "лямки"

1. Одна лямка делается из хлопчатобумажного ремешка толщиной 2-2,5 мм,шириной 2,5-3 см и длиной 40 см (лямки, сделанные из более длинных ремешков, не очень удобны в обращении).
2. Концы лямки обязательно хорошенько соединяются (это можно сделать вручную) швом в форме треугольника туго натягиваемой прочной нитью.
При складывании концов лямки для этого сшивания один конец перекручивается на пол-оборота (см. вышеприведённый рисунок "Лямки общим планом").

Бывают лямки для турника (

⚠ Тільки зареєстровані користувачі бачать весь контент та не бачать рекламу.

), но они - для иных целей

Стасичка, на сколько я поняла Шасте нужна страховак от травмы, а лямки - усиления хвата чтобы не соскальзывало

Стасичка · 06.08.2014

shasta сказав(ла):
такое впечатление, что они помогают кисти, а не лучезапястному суставу... да?

По идее, всей кисти. Поглядите на травмы кистей у лифтеров. Они себе кисти, бывает, срывают нафиг. Вот этим нехитрым приспособлением они как раз и помогают. Кисти. Но на запястье нагрузка меньше. Я когда-то такой хренью пользовался.

Splyush сказав(ла):
Стасичка, на сколько я поняла Шасте нужна страховак от травмы, а лямки - усиления хвата чтобы не соскальзывало

а за счёт чего они травмируются по-Вашему?

shasta · 06.08.2014

Стасичка сказав(ла):
По идее, всей кисти. Поглядите на травмы кистей у лифтеров. Они себе кисти, бывает, срывают нафиг. Вот этим нехитрым приспособлением они как раз и помогают. Кисти. Но на запястье нагрузка меньше. Я когда-то такой хренью пользовался.

а за счёт чего они травмируются по-Вашему?

ээээ.... за счёт растяжения сустава?

мне больно в суставе т.к. связки эластичные и нагрузка упирается не в них а в сустав. А лямки - ну не представляю как мне помогут.

Стасичка · 06.08.2014

shasta сказав(ла):
ээээ.... за счёт растяжения сустава?

мне больно в суставе т.к. связки эластичные и нагрузка упирается не в них а в сустав. А лямки - ну не представляю как мне помогут.

Мамадорогая... А бить мне Вас Моня запрещает...
Вы ж - не гуманитарий какой. Ну хоть бы анатомию уже посмотрели бы. Вкратце.
Суставная сумка держится на связках. Связки не растягиваются, они рвутся. Они не эластичные у Вас - слабые. Потому без их именно тренировки ничо не выйдет.
А лента эта, фактически, идёт параллельной системой, дублирующей работу связок на тяге (подтягивания на турнике аналогичны тяге).

shasta · 06.08.2014

Стасичка сказав(ла):
Мамадорогая... А бить мне Вас Моня запрещает...
Вы ж - не гуманитарий какой. Ну хоть бы анатомию уже посмотрели бы. Вкратце.

ладно, бейте. И когда меня будут.... полосовать (c) ?

Стасичка сказав(ла):
Суставная сумка держится на связках

посмотрела устройство. Там есть внутренние связки (внутри сустава) и связки, идущие поверх сустава (мышца с одной стороны переходит в сухожилие, крепящееся с другой стороны). Так вот, как я понимаю, сустав держится обоими этими связками. И если внешнему можно помочь, напрягая мышцу (от этого внешний "каркас" станет короче и возьмёт на себя часть нагрузки (если не всю)), то внутренним связкам никак не поможешь. Ну или если сухожилие+мышца анатомически довольно короткие, то они и возьмут на себя нагрузку. У меня так не происходит.

Стасичка сказав(ла):
. Связки не растягиваются, они рвутся. Они не эластичные у Вас - слабые. Потому без их именно тренировки ничо не выйдет.

а что значит "слабые связки"?

Стасичка сказав(ла):
А лента эта, фактически, идёт параллельной системой, дублирующей работу связок на тяге (подтягивания на турнике аналогичны тяге).

лента же захватывает руку выше сустава :confused:

ЧереЖенька сказав(ла):
с чего начнем?

с подтягивания и приседания! Как завещал Стасичка!

Вы сколько раз подтягиваетесь и приседаете?

Splyush · 06.08.2014

ЧереЖенька сказав(ла):
с чего начнем?

печеньки не отдам!

Стасичка · 06.08.2014

shasta сказав(ла):
ладно, бейте. И когда меня будут.... полосовать (c) ?

а что значит "слабые связки"?

лента же захватывает руку выше сустава

Лента "выключает" сустав. Не полностью, конечно. Дублирует функции всего этого блока: запястье, кисть. Этим и помогает.
Связки при тренировке практически не утолщаются (с мышцами не сравнить) - только уплотняются. Чем и следует заниматься.
А - когда... а фиг знаеть... меня вона - с работы дёрнули. Надо разобраться с перспективами...

ЧереЖенька сказав(ла):
и просить не буду...у самой есть..+ конфетки шоколадные и батончики марципановые в черном шоколаде)

Итак. Первый шаг алгоритма похудения: отдать всё это мне. Ага.
Потом обсудим второй шаг.

shasta сказав(ла):
с подтягивания и приседания! Как завещал Стасичка!
Вы сколько раз подтягиваетесь и приседаете?

И шо значит: "завещал"?!

Я буду принимать участие. Ага. Всё, что вы будете сгонять, я буду поднимать