Про походы в спортзалы (ФП)

Дэйл Купер · 14.05.2013

Vitalik 73 сказав(ла):
Бег-тупое вбивание ног в жопу!Абсолютно без спорта скинул 15 кг за 3 мес.К лету готов!

Ели немытые яблоки?

Занимаются бегом не всегда, чтобы вес сбросить

Mister JOHN SAX · 14.05.2013

Alexium сказав(ла):
ТСЕ. Нагрузка совершенно разная. На стройке - именно просто тупо сжигать калории. А в зале - выполнять упражнения на определенные группы мышц для из прокачки

нифига

на стройке работают ВСЕ группы мышц!

просто на стройке ты дойдешь до определенного "порога" нагрузок, а дальше надо идти уже в зал - дополнительно "отягощаться" :yahoo:

и для наращивания мышц важно питание!!!

Alexium · 14.05.2013

Docaweb сказав(ла):
А зачем тогда мышцы накачиваете? Чтобы просто смотрелось как надо?

И чтобы смотрелось, и просто после тренировки состояние приятное, да и вообще - "люблю я это дело" (С)

Mister JOHN SAX · 14.05.2013

Дэйл Купер сказав(ла):
Вы наверное сами поняли, что сказали глупость?
Подойдите к любому профессиональному фитнес-тренеру, он вам объяснит в чём разница.
По сути - для тренировки мышц тела даже спортзал не нужен.
Всего лишь Турник, брусья, кольца, и некоторые другие сподручные средства.

+100500!!! :yahoo:

прежде чем меня первый раз тренер пустил "под штангу" (жим лежа) он сказал - только после того как отожмешься от пола не менее 20 раз!!!

до сих пор помню его слова: "самое лучшее "отягощение" - собственный вес!" :клас:

Pion · 14.05.2013

Mister JOHN SAX сказав(ла):
до сих пор помню его слова: "самое лучшее "отягощение" - собственный вес!"

та нууу.. без прогрессии нагрузок нормального спортивного, даже не мускулистого а просто спортивного тела не построить. А прогрессировать нагрузку получится если постоянно увеличивать рабочие веса, что в случае со своим весом невозможно.
Кстати про турники и брусья, оно то хорошо но только в зале найдешь тренажеры на все группы мышц да и как на труниках ноги прокачать?

Ебал я ваши пропорции (с)

APK · 14.05.2013

Alexium сказав(ла):
На какой практике? Мне на стройке работать - как бы просто не интересно, при моем образовании.

колобярой хочешь перед моником жить?

Ihtis сказав(ла):
Письку в нос тебе.

так ты тут письками меряться удумал?

Pion · 14.05.2013

APK сказав(ла):
так ты тут письками меряться удумал?

фаллометрия - любимое занятие форумчан )

APK · 14.05.2013

кers сказав(ла):
а в ухо?

Е#ет муж свою жену в глаз, жена говорит:
- Дорогой я не ослепну.
- Ничего, вчера ж не оглохла.

Pion сказав(ла):
фаллометрия - любимое занятие форумчан )

у меня 25 см

=Высерман= сказав(ла):
Все мальчики уже родились со встроенным тренажером в трусах

ты так руку качаешь?

Пердатор сказав(ла):
Рыба - это кто?

анчоус сушеный

Дэйл Купер сказав(ла):
кers, рыба здесь одна. С аватаром циклопа и "во лбу звезда горит давида".
Любитель яхве.

та ладно тебе,одна.я тоже рыба,только тунец

Mister JOHN SAX · 14.05.2013

Pion сказав(ла):
та нууу.. без прогрессии нагрузок нормального спортивного, даже не мускулистого а просто спортивного тела не построить. А прогрессировать нагрузку получится если постоянно увеличивать рабочие веса, что в случае со своим весом невозможно.
Кстати про турники и брусья, оно то хорошо но только в зале найдешь тренажеры на все группы мышц да и как на труниках ноги прокачать?

Ебал я ваши пропорции (с)

согласен

все изначально зависит от ЦЕЛЕЙ!

цель именно "бодибилдинг" - нужны отягощения, причем хорошие и нарастающие!

тут вопрос в другом - прежде чем лечь под штангу на самом деле можно добиться прекрасных(!!!) результатов, если грамотно заниматься с собственным весом + правильное питание.

кстати например мне отжимания от пола вполне сейчас могут заменять жим лежа - на секундочку при весе в 100 кг (рост 178-180) довольно тяжеловато отжиматься от пола по 25-30 повторений за подход

да и старость не в радость

да, маленькая но ВАЖНАЯ ремарка - цель тренажеров не столько "качать" мышцы, сколько "сушить" и "оформлять" их.... реально самое лучшее именно для "накачки" - это "свободные веса", а именно гантели + штанги (со всякими "кривыми" грифами) :клас:

APK · 14.05.2013

кers сказав(ла):
чё он так обозлён на тебя?

он ему мацу хуем памазал :іржач:

AlenaS3 сказав(ла):
И шо?

С тобой не боксировать надо, а дать с носка подсрачник

а ты носки или чулки носишь?

Ihtis сказав(ла):
Пшел вон.

7PNE21Ac9lc

Sampay сказав(ла):
а за что 3 месяца сидел?

дава письками мерятся

BlooD · 14.05.2013

действительно, зачем в зал идти, ведь можно пойти на стройку и стать такими атлетичными и грациозными как эти ребята

Klik · 14.05.2013

Никто никого по IP еще не вычислил?

ivbo · 14.05.2013

Спорт - есть труд на свою мускулатуру, ради первенства среди себе подобных.

Docaweb · 14.05.2013

Написав ФП в названии темы не думал что флуд может принять такие обороты.

Saut · 14.05.2013

Спортзал - дозированная нагрузка на мышцы которые хочешь прокачивать.
Стройка - вымазанным в пыли и грязи подорвать спину.
Сравнил конечно.

nikolai vo · 14.05.2013

кers сказав(ла):
Куп, чё тут происходит? почему все обозлились на тебя?

все.., те кого ты имееш виду ,имеют нечто общее

Docaweb · 14.05.2013

BlooD сказав(ла):
действительно, зачем в зал идти, ведь можно пойти на стройку и стать такими атлетичными и грациозными как эти ребята

Не спорю. Эти ребята смотрятся не очень. Но и такие вот товары из бакалеи тоже не ахти смотрятся

Saut сказав(ла):
Спортзал - дозированная нагрузка на мышцы которые хочешь прокачивать.
Стройка - вымазанным в пыли и грязи подорвать спину.
Сравнил конечно.

Ну так это уже вопросы о том чтобы рабочее место было нормальным и нагрузки были правильно рассчитанными.

Вот этот парень точно в грязи ушами не возит.

Ну и к этому уважения побольше будет

nikolai vo · 14.05.2013

Дэйл Купер сказав(ла):
Я боюсь что ты меня вычислишь..ты же об этом писал, вот я и боюсь...а насчёт спортзала, ты подумай

Эээ...

извени купер что лезу
но вы уже заебали,во всех темах куда я не захожу , у вас разговоры только о порче, .то о номере ,то стрелках ,то ещё куй знает что ..лень вспоминать

сходи тогда купи карточку и дай её номер ихтису ,от и поговорите
или это тоже не годится?

Mister JOHN SAX сказав(ла):
+100500!!!

прежде чем меня первый раз тренер пустил "под штангу" (жим лежа) он сказал - только после того как отожмешься от пола не менее 20 раз!!!

до сих пор помню его слова: "самое лучшее "отягощение" - собственный вес!"

куй там,я помню по себе
отжимания ничем мне не помагали при работе со штангой

хотя может у кото то вес, что у бегемота (не обижайтесь).тогда да..тягание сообственого веса может помочь

Saut · 14.05.2013

Mister JOHN SAX сказав(ла):
прежде чем меня первый раз тренер пустил "под штангу" (жим лежа) он сказал - только после того как отожмешься от пола не менее 20 раз!!!

до сих пор помню его слова: "самое лучшее "отягощение" - собственный вес!"

Однозначно! Если человек 20 раз не может отжаться от пола, то есть опасность что даже штанга в 30 кг его прибьет.

Docaweb сказав(ла):
Вот этот парень точно в грязи ушами не возит.

О, ну это просто пропагандистский плакатик.
Посмотри на наших работяг. Дай бог один из 20 хоть приблизительно на этого похож...

nikolai vo · 14.05.2013

Mister JOHN SAX сказав(ла):
согласен

все изначально зависит от ЦЕЛЕЙ!

цель именно "бодибилдинг" - нужны отягощения, причем хорошие и нарастающие!

тут вопрос в другом - прежде чем лечь под штангу на самом деле можно добиться прекрасных(!!!) результатов, если грамотно заниматься с собственным весом + правильное питание.

кстати например мне отжимания от пола вполне сейчас могут заменять жим лежа - на секундочку при весе в 100 кг (рост 178-180) довольно тяжеловато отжиматься от пола по 25-30 повторений за подход да и старость не в радость

да, маленькая но ВАЖНАЯ ремарка - цель тренажеров не столько "качать" мышцы, сколько "сушить" и "оформлять" их.... реально самое лучшее именно для "накачки" - это "свободные веса", а именно гантели + штанги (со всякими "кривыми" грифами)

Mister JOHN SAX сказав(ла):
"самое лучшее "отягощение" - собственный вес!":класс:

правда в другом ,тягание железа впоследствии сказуется на здоровье

из за чего ,я бы не советовал людям его тягать
чего не могу сказать о сообственном весе .его можно и нужно
но мышц от сообственого веса сильно не накачаеш,
но взрослому умственно и физически человеку они сильно и не нужны
так что да ,сообственный вес рулит :клас:

всякие сказы о полездности тренажоров высказуются только ради привличения клиентов в спорзалы и последствии выкачки денег
а ради денег можно много чего напридумывать ,и главное вполне довольно прадивой инфы,но только оно в перемешку идёт ,лож с правдой

Про походы в спортзалы (ФП)

Вкладення