Статус:
Offline
Реєстрація: 19.09.2007
Повідом.: 12942
Реєстрація: 19.09.2007
Повідом.: 12942
- 🟢 02:15 Відбій тривоги в м. Харків та Харківська територіальна громада.Слідкуйте за подальшими повідомленнями.#м_Харків_та_Харківська_територіальна_громада
- #1
Клуб "Свобода" или Дневник бывшей курильщицы.
В продолжение тем о сложностях потери в весе и избавления от наркотической и алкогольной зависимости, поговорим об отказе от никотинового зла!
Признаюсь честно, побоялась с самого утра создать тему, поскольку на момент прихода на работу не курила всего полтора часа своей жизни.
Для понимания ситуации скажу, и надеюсь Вы мне поверите, как я сама себе поверила 10 минут назад, осознав, что не курю и не испытываю особых мучений уже более 6 часов.
Нет, врать не буду, я думаю о сигаретах, но не с позиции "Я хочу курить", а со стороны "Офигеть. Я больше не курю! Я смогла??? Круто!"
Не буду скрывать, еще год назад, я, как и все заядлые курильщики, кричала, что мне нравится курить, что я хочу курить, что я наслаждаюсь дымом и т.п. еще я ужасно боялась, что никогда не смогу бросить курить....
но....пришло время...мне стало противно смотреть на молодых девушек, которые, как и я еще вчера, шли и курили, сидели и курили, болтали по телефону и курили...мне подумалось: "Это ж и я так мерзко выгляжу".
Но я отлично понимала, что 15 лет с сигаретой - это не шутка.
Причем, попыток бросить курить было несколько и ни одна не увенчалась победой! Я понимала, что сама не справлюсь и купила всем известную книжку. Не буду писать, какую, об этом легко догадаться.
Не знаю, не могу обещать, и буду очень сожалеть, если моя эйфория закончится....но искренне надеюсь и верю, что я больше никогда не буду курить!
Обязуюсь здесь сообщать о результатах.
В том числе, что больше всего волнует женщин, бросающих курить, о набранных или потерянных килограммах, наличии/отсутствии нервозности, тоске и прочих мифах, которые мешали мне 15 лет перестать травить себя наркотиком и другими гадостями, находящимися в сигаретах.
Как говорится, попытка - не пытка.
Можете меня поздравить, пожурить или просто пожелать удачи.
Попытка № 2.
В 23.45 28.04.2013 года выкурена та сигарета, которая, как я надеюсь, таки станет последней в жизни.
Утро прошло без особенных эксцессов, но мысли о сигаретах пока настойчиво долбят сознание.
В продолжение тем о сложностях потери в весе и избавления от наркотической и алкогольной зависимости, поговорим об отказе от никотинового зла!
Признаюсь честно, побоялась с самого утра создать тему, поскольку на момент прихода на работу не курила всего полтора часа своей жизни.
Для понимания ситуации скажу, и надеюсь Вы мне поверите, как я сама себе поверила 10 минут назад, осознав, что не курю и не испытываю особых мучений уже более 6 часов.
Нет, врать не буду, я думаю о сигаретах, но не с позиции "Я хочу курить", а со стороны "Офигеть. Я больше не курю! Я смогла??? Круто!"
Не буду скрывать, еще год назад, я, как и все заядлые курильщики, кричала, что мне нравится курить, что я хочу курить, что я наслаждаюсь дымом и т.п. еще я ужасно боялась, что никогда не смогу бросить курить....
но....пришло время...мне стало противно смотреть на молодых девушек, которые, как и я еще вчера, шли и курили, сидели и курили, болтали по телефону и курили...мне подумалось: "Это ж и я так мерзко выгляжу".
Но я отлично понимала, что 15 лет с сигаретой - это не шутка.
Причем, попыток бросить курить было несколько и ни одна не увенчалась победой! Я понимала, что сама не справлюсь и купила всем известную книжку. Не буду писать, какую, об этом легко догадаться.
Не знаю, не могу обещать, и буду очень сожалеть, если моя эйфория закончится....но искренне надеюсь и верю, что я больше никогда не буду курить!
Обязуюсь здесь сообщать о результатах.
В том числе, что больше всего волнует женщин, бросающих курить, о набранных или потерянных килограммах, наличии/отсутствии нервозности, тоске и прочих мифах, которые мешали мне 15 лет перестать травить себя наркотиком и другими гадостями, находящимися в сигаретах.
Итак.
День первый.
7.40. Выкурена последняя сигарета. скомканы 6 оставшихся в пачке, с балкона в мусорное ведро отправлена пепельница в виде жестяной баночки из-под кукурузы.
Вес на 7.40 утра 16.07.2012 года составляет 65 килограммов при росте 164 см.
Кто со мной???
Второй день пропустила, поскольку ничем особенным он не ознаменовался, окромя вечерней пробежки, после которой уж, очень хотелось себя побаловать сигареткой.
Но, одумавшись, заварила себе чаечку и не выходя на балкон-провокатор, бывший свидетелем пятилетних перекуров, осталась внутри квартиры за чтением ХФ
День третий.
Приятно осознавать утром во время пробежки, что воздух пахнет чище, небо выглядит более светлым, а мысли не забиты той одной - добежать, сделать кофе и на балкон - курить
Ура!!! Таки ура! Я больше не курю.
И пусть прошло только 50 часов без сигарет - это здорово!
День четвертый не предвещал кардинальных изменений, но...
не послушав своего наставника, на встрече с подругой, прикуривающей сигареты с частотой 2 раза в час, на четвертом часу общения, таки не выдержала и попросила одну сигаретку! Она, зная, что я бросаю, целую не дала и я просто сделала две затяжки...
Не скажу, что я испытала райское наслаждение, скорее наоборот, но ощущение, что с этой "раковой палочкой" в руках я ощущаю себя...хм, более спокойно что-ли...не знаю...но чувствую, что это начало конца моей свободы от курения.
День пятый - он же пятница....
Вечерком, а как без этого, бокальчик-другой сухого винца и вот она - первая целая сигарета из отложенной в глубокий ящик письменного стола мужа, запечатанной пачки. Это точно конец.
День шестой стал подготовкой к сдаче позиций.
Выкурено около 5 сигарет за день.
День седьмой - полная капитуляция.
Куплена целая пачка сигарет (типа для успокоения совести и души 0.1 мг никотина, 1 мг смолы) но, признаться честно, моя свобода от никотиновой зависимости закончилась
Больше не стану ничего писать, оправдываться или что-то еще.
Даю возможность всем желающим потролить меня, что я такая слабовольная, а тем, кто бросил далеко не с первого раза, при желании поддержать.
если ни тех, ни других не окажется, к вечеру тему закрою.
Всем спасибо за поддержку и внимание!
День первый.
7.40. Выкурена последняя сигарета. скомканы 6 оставшихся в пачке, с балкона в мусорное ведро отправлена пепельница в виде жестяной баночки из-под кукурузы.
Вес на 7.40 утра 16.07.2012 года составляет 65 килограммов при росте 164 см.
Кто со мной???
Второй день пропустила, поскольку ничем особенным он не ознаменовался, окромя вечерней пробежки, после которой уж, очень хотелось себя побаловать сигареткой.
Но, одумавшись, заварила себе чаечку и не выходя на балкон-провокатор, бывший свидетелем пятилетних перекуров, осталась внутри квартиры за чтением ХФ
День третий.
Приятно осознавать утром во время пробежки, что воздух пахнет чище, небо выглядит более светлым, а мысли не забиты той одной - добежать, сделать кофе и на балкон - курить
Ура!!! Таки ура! Я больше не курю.
И пусть прошло только 50 часов без сигарет - это здорово!
День четвертый не предвещал кардинальных изменений, но...
не послушав своего наставника, на встрече с подругой, прикуривающей сигареты с частотой 2 раза в час, на четвертом часу общения, таки не выдержала и попросила одну сигаретку! Она, зная, что я бросаю, целую не дала и я просто сделала две затяжки...
Не скажу, что я испытала райское наслаждение, скорее наоборот, но ощущение, что с этой "раковой палочкой" в руках я ощущаю себя...хм, более спокойно что-ли...не знаю...но чувствую, что это начало конца моей свободы от курения.
День пятый - он же пятница....
Вечерком, а как без этого, бокальчик-другой сухого винца и вот она - первая целая сигарета из отложенной в глубокий ящик письменного стола мужа, запечатанной пачки. Это точно конец.
День шестой стал подготовкой к сдаче позиций.
Выкурено около 5 сигарет за день.
День седьмой - полная капитуляция.
Куплена целая пачка сигарет (типа для успокоения совести и души 0.1 мг никотина, 1 мг смолы) но, признаться честно, моя свобода от никотиновой зависимости закончилась
Больше не стану ничего писать, оправдываться или что-то еще.
Даю возможность всем желающим потролить меня, что я такая слабовольная, а тем, кто бросил далеко не с первого раза, при желании поддержать.
если ни тех, ни других не окажется, к вечеру тему закрою.
Всем спасибо за поддержку и внимание!
Как говорится, попытка - не пытка.
Можете меня поздравить, пожурить или просто пожелать удачи.
Попытка № 2.
В 23.45 28.04.2013 года выкурена та сигарета, которая, как я надеюсь, таки станет последней в жизни.
Утро прошло без особенных эксцессов, но мысли о сигаретах пока настойчиво долбят сознание.
Останнє редагування:
