Обновки! БФ (хвастаемся) - Part 1

OTIS · 02.07.2012

Ирен Х5 сказав(ла):
ну похвастаюсь и я...

так привычнее будет..
да и зачем нарушать традицию))))

bw8 сказав(ла):
о! золотые слова.. но я сцуко как раскольников сейчас себя чувствую

ради моника кого-то топором отоварил?

АНАРХИСТ · 02.07.2012

bw8 сказав(ла):
хуже нискажу

у меня еще одна обновка - беговые кроссовки. теперь я бегаю по утрам (сегодня первый раз - пробежал 2км и чуть легкие не выплюнул) завтра уже буду бежать 5км

послезавтра инфаркт миокарда,от такой рубец(с)

Crossfire · 02.07.2012

bw8 сказав(ла):
хуже нискажу

у меня еще одна обновка - беговые кроссовки. теперь я бегаю по утрам (сегодня первый раз - пробежал 2км и чуть легкие не выплюнул) завтра уже буду бежать 5км

Читает мужик объявление на заборе "лечу от всех болезней". И говорит "лети лети все равно от всех не улетишь"))))

АНАРХИСТ · 02.07.2012

Crossfire сказав(ла):
Читает мужик объявление на заборе "лечу от всех болезней". И говорит "лети лети все равно от всех не улетишь"))))

вова просто недалекий,ему и невдомек,что если без подготовки занятся спортом,то можно посадить нахуй сердце враз
особенно если бросить резко курить и сразу же нагрузить себя физически,то пизда гарантирована
в общем его можно потерять,дето на дорожке беговой его и найдут

АНАРХИСТ · 02.07.2012

bw8 сказав(ла):
та то у тебя рагуля курящего и старого может случицца. а я парень молодой и перспективный. нихачу стать берколем.. а на второй стадии валерой

та какой ты перспективный,не смеши мой глушитель

перспектива поменять двенашку на КАЛину?
от бега по утрам ты тока стул улучшишь,иди в трен зал
но у тебя ж бабок на него нет

bw8 сказав(ла):
сказал чувак с IQ 70

потягаемся в интеллекте?

так ты скиснешь сразу

васылэй · 02.07.2012

bw8 сказав(ла):
у меня еще одна обновка - беговые кроссовки. теперь я бегаю по утрам (сегодня первый раз - пробежал 2км и чуть легкие не выплюнул) завтра уже буду бежать 5км

дядя тышо, пожалей сердешко свое....

смари крякнеш, нужно постепенно втягиватся в бег. я долго спортом занимаюсь и не стал бы сейчас бежать 5км.

АНАРХИСТ · 02.07.2012

васылэй сказав(ла):
дядя тышо, пожалей сердешко свое.... смари крякнеш, нужно постепенно втягиватся в бег. я долго спортом занимаюсь и не стал бы сейчас бежать 5км.

блиать,раздупли этого спАртсмЭна

а то он кончит дето и пиши пропало

vladvch · 02.07.2012

mongoosess сказав(ла):
...я два штуки у матери поставил... так там давление такое что колбу рвало на последнем...
...манометр на входе 6и атмосферный сразу стрелку уложил... ППц там что в системе 10ка что ли???

Ты под фильтры выведи отдельный кран для воды... а то заимеешься менять с нашей водой...

... две штуки :клас:

если это 14 или 16 этажка, там до 9 атмосфер запросто может быть.

bw8 сказав(ла):
у меня еще одна обновка - беговые кроссовки. ...сегодня первый раз - пробежал 2км и чуть легкие не выплюнул...

С монитором бежал

Начал бегать это хорошо, респект. Но ты действительно осторожно, нельзя так резко давать такие нагрузки. Особенно резко стартовать и останавливаться. Начинаешь разогревочным, потом бежишь и по концовке тоже сбавляешь обороты переходя в легкий бег или ходьбу.
Вел бери

, так смотри и бенз экономица начнет и полезно.

maximkaiskra · 02.07.2012

что вы сочиняете о беге? 5 км выставили как уровень рекордсмена. марафон дети 10 летние бегут
Вова, кстати, какие кроссы - асиксы?

vladvch · 02.07.2012

maximkaiskra сказав(ла):
что вы сочиняете о беге? 5 км выставили как уровень рекордсмена.
Вова, кстати, какие кроссы - асиксы?

Да хоть 500метров. Для не тренированного человека может принести больше вреда чем пользы.

vladvch · 02.07.2012

Сань-ок сказав(ла):
отэта дельное предложение, сам катаюсь и всем рекомендую

скажи, теперь с таким удовольствием куда нибудь съездить. Даже разочарование наступает, когда поехать некуда

Я свой зимой взял, не удержался, даже зимой катался.

maximkaiskra · 02.07.2012

vladvch сказав(ла):
Да хоть 500метров. Для не тренированного человека может принести больше вреда чем пользы.

ты Вову видел? с чего это он не тренированый? кстати, а как без нагрузки стать тренированым? дома сайты спортивные под пиво почитывать?

Ирен Х5 · 02.07.2012

Lesder сказав(ла):
Иришка поздравляю!!!

спасиб Санька, кстати первое фа фа ей было от тебя! :клас:

ДИРЕКТОР123 сказав(ла):
Та что справа?

да, мне просто по приколу слева фоткать

Весёлый сказав(ла):
ты возле ХАИ живешь?
давай за соседство

не не живу, просто припарковалась там... :rolleyes:

ну сё равно давай

Crossfire сказав(ла):
Поздравляю!!!

спасибо!!! :rolleyes:

bw8 сказав(ла):
ооо.. теперь ты один из нас, четких пацанов

эт точно

Корвин сказав(ла):
ничего так обновилась

я старалась... :girl:

ребят, всем спасибо за репки! Оч приятно!!! :любов:

sergeime · 02.07.2012

Забукал полет на вертолете, завтра буду окрестности города обозревать. Ессно как пассажир, летать самому пока нельзя.

Lesder · 02.07.2012

maximkaiskra сказав(ла):
что вы сочиняете о беге? 5 км выставили как уровень рекордсмена. марафон дети 10 летние бегут
Вова, кстати, какие кроссы - асиксы?

+1. То если на время бежать,тада да, а легким бегом нехуй делать)

Шататель · 03.07.2012

bw8 сказав(ла):
та то у тебя рагуля курящего и старого может случицца. а я парень молодой и перспективный. нихачу стать берколем.. а на второй стадии валерой

сказал чувак с IQ 70

Ох чув ты уж за мной не угонишься, я бегаю ежедневно в зале 5 км до треннировки и пять после

Хожу в два трен зала с одним выходным. Твой сезонный бег до жопы. Вот моя силовая треннировка с личным инструктором длится 2,5 - 3 часа. В ней задействованы все группы мышц

Ну и правильное питание

Шататель · 03.07.2012

Сань-ок сказав(ла):
зал какой-то бомжеватый

Это личный зал семиноженко, в подвале дома где он жил. Потом продал и теперь там индиаидуальные группы у оч хорошего треннера.

И реально он советский. Поэтому я день хожу сюда ради крутого треннера, а день в крутой зал с двумя комнатами и дорогущими тренажорами

Вот мой второй зал

Lesder · 03.07.2012

шо то за фиксатор? Шото мне с телефона хуево видно

АНАРХИСТ · 03.07.2012

Шататель сказав(ла):
Ну и правильное питание

как насрали :іржач:

Lesder · 03.07.2012

АНАРХИСТ сказав(ла):
как насрали

ты что срешь помидорами и кабачками? да ты феномен блеать! :клас: