как сбросить лишний вес после беременности

pikaSSo14 · 09.01.2012

Мр.Телепорт сказав(ла):
правильно гимнастика с мужем в постели-хорошо поможет

и это тоже

pikaSSo14 · 09.01.2012

Sampay сказав(ла):
похудеть то можно(да же очень бістро) , но сомневаюсь что кожа не будет висеть как у шарпея... не будет

имхо на 2 лучше))))))))))

каждому своё

Наяда · 09.01.2012

mashka сказав(ла):
а сколько времени прошло после родов?
вообще 25 кг набирать - это как-то нездраво...

как раз все здраво. довольно здоровая беременность.
набор килограмм зависит от первоначального веса. здоровый вес - это рост в см минус 10. т.е. если у женщины недобор веса, то она добирает недостающее + 10-12 кг беременность.
т.е. если ТС была до беременности 52-55кг при росте 170, то организм добрал необходимые ему 10 кг + 10-15 кг беременности. все вполне нормально в этом случае.

mashka · 09.01.2012

Наяда сказав(ла):
как раз все здраво. довольно здоровая беременность.
набор килограмм зависит от первоначального веса. здоровый вес - это рост в см минус 10. т.е. если у женщины недобор веса, то она добирает недостающее + 10-12 кг беременность.
т.е. если ТС была до беременности 52-55кг при росте 170, то организм добрал необходимые ему 10 кг + 10-15 кг беременности. все вполне нормально в этом случае.

в разных источниках встречала примерно следующее:

Рекомендуемый набор веса при беременности составляет:

для женщин с недостаточной массой тела – 12,7 – 18,1 кг,

для женщин с нормальной массой тела - 11,3 – 15,9 кг,

для женщин с избыточной массой тела – 6,8 – 11,3 кг.

25 - это нормально только при двойне.

Игнатенко В.Н. · 09.01.2012

pikaSSo14 сказав(ла):
поверь ЯЯЯЯЯЯЯ........
блин вы мне такие советы советуете, как бутто я нереально огромная, всего каких то 7-10 скинуть надо, а здесь такое раскрутили

на первом фото я была , а сейчас такая, но хочу вернуться обратно

мда, поднабрала ты на талию... а мэджикхуп крутить слабО? :rolleyes:

pikaSSo14 · 09.01.2012

Игнатенко В.Н. сказав(ла):
мда, поднабрала ты на талию... а мэджикхуп крутить слабО?

места нету, где крутить, валяетьеся на балконе, только железный

Игнатенко В.Н. · 09.01.2012

pikaSSo14 сказав(ла):
Игнатенко В.Н. сказав(ла):

мда, поднабрала ты на талию... а мэджикхуп крутить слабО?

места нету, где крутить, валяетьеся на балконе, только железный

Натисніть, щоб розгорнути...

вещь очень эффективная, кстате. только качественный. с массажным эффектом.

pikaSSo14 · 09.01.2012

вещь очень эффективная, кстате. только качественный. с массажным эффектом.[/QUOTE]

подруга давала, но у меня места нету в комнате для размаха, та и так уходит уже почучуть с боков, скоро всё будет заебись

через недели 3-5 я думаю, с такимим темпами как я сейчас делаю

просто зимой сложнее худеть, летом намного быстей это получаеться, и без всяких нагрузок, диет и т.д, покружила несколько суток, и в сухаря потом превращаюсь

innamishenko · 09.01.2012

Детонька, тупо не жрать (извини за банальность)

pikaSSo14 · 09.01.2012

innamishenko сказав(ла):
Детонька, тупо не жрать (извини за банальность)

вообще не жрать!!!???

Viktoria_M · 09.01.2012

Я тоже 3 месяца назад родила, за беременность набрала 20 кг, 10кг сбросила сразу, 3 кг за второй месяц и все, оставшиеся 7 намертво вьелись. Хотела на фитнес, но с малой сидеть некому. Мужа уговорила на тренажер)))) Теперь вот жду подарка. на день рожденья)))

msha · 09.01.2012

pikaSSo14 сказав(ла):
занимаюсь через день силовой нагрузкой с обвъёртыванием и кремом

Пардон, с ЧЕМ Вы занимаетесь силовой нагрузкой помимо крема???? :eek:

А если по сабжу, то легче всего вернуть свой вес, скармливая все лишние килограммы своему новорожденному дитяте. Исключаете фрукты/соки, дабы не тревожить детский кишечник, и за 2-4 месяца однообразного питания и кормления по требованию возвращаетесь в девственную форму.
В Вашем случае, когда момент упущен, думаю, работа над собой должна быть на максимуме... Но терпение и труд - все перетрут.

Сообщение от Sampay
главное за дитятями не доедать... и все будет оки)))))))))

эт точно,и купить для этих целей собачку

чтобы за ней доедать??

Chegevator сказав(ла):
Тема ниочем-разговор ради разговора,толпа пытается убедить разленившуюся дамочку ))).Строгий муж и кнут помогут.

"Герой должен быть один" сцена Амфитрион и Мегера? :іржач:

pikaSSo14 сказав(ла):
просто зимой сложнее худеть, летом намного быстей это получаеться, и без всяких нагрузок, диет и т.д, покружила несколько суток, и в сухаря потом превращаюсь

А вот это оочень верное наблюдение. Просто подождите поста и сразу после масленицы при минимуме усилий будет макс результат. А сейчас действительно - не время.

pikaSSo14 · 09.01.2012

Viktoria_M сказав(ла):
Я тоже 3 месяца назад родила, за беременность набрала 20 кг, 10кг сбросила сразу, 3 кг за второй месяц и все, оставшиеся 7 намертво вьелись. Хотела на фитнес, но с малой сидеть некому. Мужа уговорила на тренажер)))) Теперь вот жду подарка. на день рожденья)))

я за первую набрала 23, как родила 13, и потом за 1,5-2 мес полностью пришла в свой вес 53-55, дело было летом

Анрелла · 09.01.2012

меньше есть
и не надо себя оправдывать, что ты кормишь ребенка.
Количество еды не отражается на количестве молока.

pikaSSo14 · 09.01.2012

Анрелла сказав(ла):
меньше есть
и не надо себя оправдывать, что ты кормишь ребенка.
Количество еды не отражается на количестве молока.

я не кормлю

Бабка Ёжка1 · 09.01.2012

А почему вообще набирают вес? По логике после родов все сразу должно уходить
Ребенок-3-4 кг.
-Детское место-7-12 кг.
-Увеличение груди-0.5 кг.
-Амниотическая жидкость-0.9 кг
-Увеличение матки-1 кг.
-Объем крови матки-1.2 кг
-Клеточная жидкость-1.5 кг
-Жировая ткань-3.5 кг

откуда вес после родов берется? Это какой-то гормональный сдвиг?

mashka · 09.01.2012

Бабка Ёжка сказав(ла):
А почему вообще набирают вес? По логике после родов все сразу должно уходить
Ребенок-3-4 кг.
-Детское место-7-12 кг.
-Увеличение груди-0.5 кг.
-Амниотическая жидкость-0.9 кг
-Увеличение матки-1 кг.
-Объем крови матки-1.2 кг
-Клеточная жидкость-1.5 кг
-Жировая ткань-3.5 кг

откуда вес после родов берется? Это какой-то гормональный сдвиг?

по вашему "жировая ткань" тоже выходит во время родов?

Бабка Ёжка1 · 09.01.2012

не знаю, не рожала ещё, вот и спрашиваю...
Я бывало на нервах худела за 2 дня на 5 кг, а роды -куда бОльший стресс

mashka · 09.01.2012

Бабка Ёжка сказав(ла):
не знаю, не рожала ещё, вот и спрашиваю...
Я бывало на нервах худела за 2 дня на 5 кг, а роды -куда бОльший стресс

нет, лишняя жидкость выходит не сразу, матка сокращается несколько месяцев.
но будуте кормить грудью - дело пойдет живее.
а лучше не поправляться больше, чем на 15 кг.

pikaSSo14 · 09.01.2012

-Детское место-7-12 кг.

где вы нашли что место весит столько, если к нему прибавить всё остально то получиться 21-25, а надо 8-13

как сбросить лишний вес после беременности

Привіт!