Я считаю, что каждый сам должен решать, где ему удобнее приводить голову и душу в порядок. Помогает религия - хорошо, рыбалка - отлично! Я нашла себе помощь в психологии.
Когда была в депресняке тяжелейшем, то что только не пробовала... Все валила на обстоятельства. Искала выход в таблетках от депрессии, спорте, учебе... Хорошо, что все закончилось благополучно. Проблема оказалась в самой себе и заложеных родителями программах при неправильном воспитании.
Мне повезло. Я вспомнила про давно прочитанную книгу Литвака М.Е. Книги под рукой не было. Полезла в интернет и нашла уже сайт его. Написала ему письмо. ОН ОТВЕТИЛ! Я не могла просто поверить, что такой занятой человек ответит. Даже провел со мной две консультации по телефону. Денег у меня он брать не стал, так как я не имела своего дохода. Он предложил оплатить, когда я стану получать СВОЮ зарплату. Дальше... я так не смогла, в долг. Поэтому обратилась к его ученику с его сайта. Уже расчиталась с Михаилом Ефимовичем. Продолжаю читать, учиться, опять научилась радоваться жизни и каждому дню. Рай в душе моей уже сейчас.
Я поняла, что не важно как вы будете чистить свою душу, церковь ли для вас хороша, психотерапия... Главное делать это регулярно. Так же как мы следим за своим телом. У меня вначале, когда было очень тяжело, были консультации раз в неделю. Сейчас я встречаюсь с моим учителем ( именно так я его ощущаю) раз в пару недель, иногда раз в месяц. Но и проблемы у меня теперь другие. Повторив одного из учеников Литвака: "Раньше о таких проблемах я и мечтать не могла."