привет. Родив двоих детей, я в курсе, что такое полнота.
В прошлом феврале весила 78кг. Сейчас 57.
Мое начало в похудении было простым, но действенным. Я села на 4-х недельную яичную диету (ох и тяжко мне было, но выдержала я аж 6 недель на ней). Сбросила 12 кг на ней.
А потом стала считать...