вот интересно, те кто так живо интересуется вопросом похудения, хоть что-то сделали для того, чтобы похудеть? а то одна пустая болтовня не по теме... вопрос ведь был худеем ПРА-ВИЛЬ-НО!!!
для тех, кто еще не похудел, делайте это комплексно - кушайте меньше и правильно, двигайтесь, салон...