"Революция"-это,конечно,маркетинговый ход.В любом случае вреда от них не будет,как и кардинальных изменений,если применять только их.Возможно,как дополнение к классическим упражнениям это и даст какой-то эффект.Но опять же, когда стоит перекачанный тип,который из спортзала лет пять не вылазит и...