Ви використовуєте застарілий браузер. Цей та інші сайти можуть відображатися в ньому некоректно. Необхідно оновити браузер або спробувати використовувати https://www.google.com/chrome/
Всем привет! Хотелось узнать взгляд профи. Можно ли по этой проге набрать вес?
Рост 178, Вес 74
Занимаюсь 3 раза в неделю
Комплекс
Понедельник грудь, трицепс
Наклонный жим 3х6
Жим лежа 3х6
Наклонная разводка 3х6
Поллувер 3х6
Блок 3х6
Французский жим 3х6
В наклоне 3х6
Среда спина, бицепс
Блок к...
Всем привет! Подскажите куда лучше поехать порыбачить, так чтоб реально был клев? Просто ездили на тех выходных на Северский Донец и полный ноль. А хочеться клева! :) Заранее спасибо!