Надо понять что йога это учение для «выпускников» 3х мерного уровня(измерения поулюдей-полуживотных), что асаны и мантры это всего первые ступени – это ещё не йога! И первые результаты могут проявиться не менее чем после 12лет практики дхьяны!
Учение которым я пользуюсь имеет коренной текст...