Я тоже ощутил. На тот момент помогло, но через время понял, что гештальт-терапия имеет свои существенные недостатки, например, она меняет отношение к вещам и почти всегда не заставляет изменить эти вещи (что далеко не всегда оправдано).
Но в этой теме наверяка рЫклама, а далее пойдет...