Свести до минимума сладкое и мучное, не допускать запоров. Это общее, а дальше-пробовать на практике что из наружных средств сработает в вашем случае.Пользваться для умывания дегтярным мылом.В фаберлике есть недорогое средство "пропионика"-но надо систематически пользоваться. Помогает еще...