Нещодавний вміст від motor4ik

Ну я не до такой степени осведомлен.

1000м

Чтото не понял как это в рамках приличия? Просто самому не хочеться нужна компания. Есть в Коротыче место где прыгают, там есть знакомый который сделает цену только за то что обязательно надо платить без накруток это в приделах 300гр, а со всеми накрутками около 1500 это со всеми обучениями...

Ну можете считать хоть лейтенантом хоть генералом. Да считаю что реально, только естественно не до такой степени как вы. Я всего лишь на всего просил мне обьяснить какие упражнения можно делать без материальной основы и с тем что имеется. И какое надо питание для этого, от чего надо отказаться...

Сам хочу попробовать только не знаю где? Еще хочу с парашютом прыгнуть ни кто не хочет составить компанию

В личку чтобы можно было нормально пообщаться.

ну про армию я написал потому что ты меня назвал лейтенантом. Ну а дома я думаю рельно. Я же не собираюсь как вы качать. Мне надо просто придать форму и чуть чуть наростить. Так что это реально. Лучше посоветуйте какие упражнения можно делать на турнике, есть гири, могу докупить если будет не...

Ну во первых если ты хотя бы служил в армии то ты бы знал что минимум стать лейтенантом можно в 23-24. Во вторых я же написал что почитав что не хочу стероидов. Просто хочу чтобы ктото обьяснил как можно качать в домашних условиях и что надо кушать. Я же просил если кто может помочь то пишите в...

Так ни один и не написал в личку. Мне нужен человек, реально понимающий в этом деле, с которым я бы мог встретится он бы посмотрел на меня посоветовал что ли бо, рассказал что нужно делать и как? Что надо купить и какие диеты? Есть здесь такие?

Пожалуйста я же просил в личку. Тоесть если химию принимать то наберу и все это потеряю? Я же не собираюсь чтобы быть вообще мега мышцой. А если без химии но в домашних условиях: турник, гиря, бег ну и отжимание? + то что вы посоветуете кушать и как, я смогу нормальную форму преобрести до лета...

Люди посоветуйте мне что нибудь. Подскажите человека, только который реально специалист и не кидало. Мне 21 рост 182 вес 85. Хочу набрать быстро форму и наростить объем. Не сильно чтобы расперло. Так как ходить в тренажерки не буду продолжать, а только дома турник и т.д. Так что надо быстро...