Что касается поста, то это конечно личное дело каждого, но пост это не просто диета, по меньшей мере надо ходить в церковь на службы.
Если просто решила поститься, то на первой неделе можно есть овощи и фрукты, приготовленная в микроволновке картофель, свекла, морковь, пить чай.
Чтобы себя...
