Нещодавний вміст від Мармазетка

Регулярно просматривай её телефон, может задумается о своем поведении.

А когда, следующая тренировка будет?

А можно к вам прийти, если я ниразу не акробат? Или нужна какая-то подготовка?

Заниматься зарядкой, в вашем случае, нужно так, чтобы пот лил ручьями и на следующий день все мышцы болели. Если у вас другая интенсивность занятий, то вряд ли вы сильно похудеете.

:)

Колени болели долго и нудно и по ощущениям адаптироваться не собирались. После первой недели приема рыбьего жира почувствовала улучшение - поэтому думаю, что он действительно помог. Хотя вариант привыкания к нагрузке вовсе не отвергаю. Скорее уж считаю, что он помог моему организму...

Если погуглить, то можно найти много подобной информации: "Омега-3 жирные кислоты, содержащиеся в рыбьем жире, защищают суставы, противодействуя "злобному" семейству ферментов, способствующих разрушению хряща. Омега-3 повышают уровень защиты организма и сводят к минимуму боль, воспаление и...

Как сказала уважаемая СказочКа, нужно идти к хирургу. Лечить, ставить диагнозы через интернет - гиблое дело. Если патологий и травм нет, то ИМХО перед бегом колени необходимо аккуратно и тщательно разминать, питание должно быть полноценным и сбалансированным и нужно бы попить рыбий жир (это для...

"Не надо бороться за чистоту, надо подметать!" И.Ильф

"Мирный воин" - хороший фильм, действительно заставляет задуматься.

Дорогие дамы! У меня покупная азалия растет два года. Зимует нормально, растит побеги, формирует бутоны. У многих знакомых азалии после цветения и судорожной выгонки побегов не живут. Причина, на самом деле, очень проста - неправильный режим. Примерный алгоритм жизни этого растения: Выгон...

Если можно, мне тоже пожалуйста сообщите в личку, когда будут проводиться подобные акции. С радостью приму в них участие.