надо меньше кушать ,проверено на себе я долго мучилась диеты, все такое , а потом припекло попала в больницу ,и всё начала худеть . не из=за болезни перестала есть жареное ,масло и понемногу начала худеть.еда это страшная штука .её нужно употреблять акуратно. удачи!!
