Начал сегодня заниматься. С 3 колонки 3-й недели. Не смог осилить последние 20 раз - только 8 сделал. Наверное со сл.недели начну со второй колонки.
А кто-нибудь знает, если такой курс на приседание? Можно было бы один день делать приседания, второй - отжиматься.
