За четыре месяца сбросила почти 11 кг.
В зал ходить стеснялась, из-за лишнего веса, по-этому начала заниматься дома.
Схема моего маленького, но все же успеха, следующая:
1. Правильное питание
2. Систематические физические упражнения
3. Сила воли
Диеты советовать не буду, считаю что это...
