Я могу сказать, что те кому легко либо уже долго делают боди-флекс либо делают неправильно. Должно быть не просто. У мен язнакомая после родов очень быстро восстановилась, делала регулярно. Я тоже ходил ана комлекс к тренеру, так она мне так все движения поправляла что я сразу все мышцы...