Когда у меня возникла проблема с весом, причем чисто эстетическая, то я пошол на Карате, где в мой вес добавили мышц, а жир сгорел первым же летом, когда начались кроссы по 10-15 километров. Неприятное ощущение: сначала худеешь кило на 5... потом становиться тяжелее кило, этак на 10... и в конце...
