знаю очень хорошего доктора-Ольга Андреевна Брянцева. обратитесь к ней- она вам обязательно поможет, и посоветует нужно ли удвлять гланды или нет.
у нее и сайт есть, там она пишет различные советы, может вы и для себя что-нибудь найдете!
https://olgabriantseva.com