Конечно моют голову, шампунь разводят 50/50 с водой, хорошо вспениваю у корней, затем по длине косички, а затем тщательно споласкивают)
А по поводу расплетения ничего страшного в этом нет, главное аккуратно расплести, прочесать волосы, несколько раз тщательно промыть шампунем, сделать маску для...