Ви використовуєте застарілий браузер. Цей та інші сайти можуть відображатися в ньому некоректно. Необхідно оновити браузер або спробувати використовувати https://www.google.com/chrome/
Заниматься медитацией совсем нетрудно - гораздо труднее научиться терпению. Вам надо выбрать конкретное время и занимться тренировкой от десяти минут до получаса каждый день. Нельзя приобрести опыт за короткое время. Для обучения медитации некоторым людям нужен год или даже больше. Труднее всего...