такая же поблема
диета конечно нужна...пиво, водка, жирное, острое в сторону. но помимо этого многие факторы влияют. но отделался легким испугом. сходил к врачу там мне сделали массаж...боль неимоверная. сошлись на том, что буду дома делать массаж. врач назначил курс на месяц по 15 мин делать...