Прежде всего стоит правильно подобрать рацион питания! Быстро худать тоже вредно, в итоге все может вернуться и с +. в принципе лучше обратиться к врачам диетологам, которые вам и программу подберут, Оксфорд Медикал такие услуги предоставил родственнице