я пробовала худеть по диете Дюкана, у меня конечно получилось да и вес не большой хотела сбросить, ну на диете еще как то пол беды постоянный конторль а вот на последнем этапе (который пожизненно) уже тяжело все время держать контроль
ну каждому конечно свое, ну как вариант можно попробовать...