Вставлю свое словцо
Топикстартера -поздравляю с первыми победами. Верь в себя. Сможешь, получится - главное, хотеть, внушать себе, что ты НЕ ХОЧЕШЬ курить... Думай о том, как приятны ароматы осеннего леса, как приятно ощущать свое, млин, собственное свежее дыхание по утрам, а не "спальни кошек в оплавленных ртах" (пардон за эту фразу у Чижа - она всегда почему-то рождала во мне отвращение к сигаретам)...
так и быть. Про себя расскажу.
Я впервые закурила - в 20 лет. До этого даже сигарету в руках не держала. Зачем закурила - сама не знаю. Просто был период острой внушаемости - сказали бы мне в тот момент: прыгай с девятого этажа - долго бы не думала. Слава богу, мне всего лишь предложили сигареты...с каким-то шоколадным ароматом. понравилось. Стала баловаться. Бросила - через полгода - и почти сразу забеременела. Поэтому не курила все 8 месяцев беременности плюс 1 год и 2 месяца, пока кормила грудью. Потом опять начала. курила почти 2 года с мелкими перерывами. Стало жутко надоедать. Приехала в Харьков в октябре того года - и больше не курила.
До нынешнего лета.
Зачем начала? сама не знаю. Опять какой-то дурацкий период. Какая-то потребность подняться на 14-ый этаж, смотреть на ночной Харьков и дымить. А потом на работе - каждый час, по сигаретке, да лясы поточить... Потом с подружкой на кухне, в кафешке той же - под бокальчик мартини...
Бросила - неделю назад. Да, начала читать "Легкий способ бросить курить" - не могу сказать, что книга эта на меня произвела большое впечатление - много болтовни,одной и то же, пережевывание, раздражает. В одном автор был прав - бросить курить легко. И я в это поверила.
Неделю -почти - не курю. Сегодня захотелось покурить. гадко на душе было. пыталась закурить 2-3 сигареты подряд. Две затяжки - и гасила, сама, потому что противно, гадко, горло дерет, руки табаком пахнут...бррр...А я не хочу лет эдак через 15 закашливаться по утрам в ванной - как мои курящие родители, я не хочу морщин раньше времени и желтеющих зубов, а я хочу еще детей рожать - здоровых, крепких, не хочу мигреней и головной боли,хочу тонко чувствовать запахи, хочу, чтобы одежда пахла моими французскими духами, наконец, а не табаком...Муж сегодня несколько раз прикасался губами к моим волосам...начинал вдыхать....я в ужасе: что?? - ничего, говорит, пахнешь вкусно...."естесно, думаю, я же не дымлю по пачке в день, я наверное теперь пахну тем дорогим шампунем....вкусно пахну".
Я не буду курить. Я это знаю.Просто потому, что люблю себя и уважаю и не хочу причинять себе вред. А когда мне хочется скоротать минутку за раздумьями - я грызу яблоки или пью зеленый чай, и то лучше...
А еще советую курильщикам - тем, кто спортом особо не занимается - утром пробежаться, минут так 10-15.... Я вот бегать по утрам начала. В течение всего первого дня откашливалась так, что страшно становилось, периодами задыхалась.
нет, спасибо, увольте, это не для меня, я себе сама не вредитель.
Имхо, сорри, если что.
