Статус:
Offline
Реєстрація: 14.03.2007
Повідом.: 13842
Реєстрація: 14.03.2007
Повідом.: 13842
- 🔴 23:55 Повітряна тривога в м. Харків та Харківська територіальна громадаСлідкуйте за подальшими повідомленнями.#м_Харків_та_Харківська_територіальна_громада
- #5721
ну ты неугомонная! вес большой взяла или объемом убила?Греет мысль и скором росте! Изменила тактику накачки икр. Ещё никогда не было такой реакции))
я пока осторожно привыкаю. уже делала один раз упражнения на верх - свои любимые жимы стоя, лежа, тяги блока. ребро не чувствуется. пресс пока никак вообще не могу нагружать, даже планка дает боль тупую и прострел в подмышку.
гравитрон тоже пока недоступен.
ну зато вся база уже моя. веса правда маленькие совсем, пустой гриф да 20кг в блоке.
сегодня дочь первый раз была на плавании. получается, что по субботам у меня есть выбор - 45 минут работать в фойе или тоже идти плавать на соседней дорожке. а в среду - аналогично с младшим. вода 28С. наверное, попробую. 2 раза в неделю по 45 минут - хорошая нагрузка? смущает только, что младший после плавания вырубается, дочь тоже поела и уснула в 6 вечера. что же со мной будет?))