Клуб "Грация"

[Clematis/]

Так а какой прогресс ты хочешь за 3 занятия после 2хмесячного перерыва?

Я не имела в виду, что после 3 занятий не вижу прогресса. Это я о том, что скоро год, как я бессистемно хожу в зал, а прогресс видимый у меня был, в основном, в первые 2 месяца (рекомпозиция), а потом уже не такой явный. А за год при правильном подходе и хорошем тренере можно было бы уже фитнесс-тетю видеть в зеркале.

Ну понятное дело, после такого перерыва считай с 0 занимаешься.

Не с 0, конечно, но все равно слабо.

худые ноги и хорошая круглая попа - мечта большинства теток, и это я еще молчу про дядек.

А у меня мечта - купить себе готовое платье, которое сядет по фигуре или брючный костюм одного размера, а не из разных пар.

 

[Lidik]

Такс...сегодня доче уже 5 месяцев, думаю, что можно бы чем то начинать занимаццо потихоньку.
Я как в первый класс, помню какие упры нельзя делать при широкой талии, а вот какие можно - неа. Чем сгонять остатки валиков на талии?
Она б зараза, такая же "впуклая" была, как сейчас "выпуклая"
Я только хулахуп помню, но его пока не буду еще с месяц к.

 

[svetusik]

А у меня мечта - купить себе готовое платье, которое сядет по фигуре или брючный костюм одного размера, а не из разных пар.

На меня обычно нормально садится верх\низ от костюма и платья тоже, но меня это не так чтоб очень радовало.

Ты сейчас за форумчанок или ведуний?)

О форумчанках, конечно.

Я как в первый класс, помню какие упры нельзя делать при широкой талии, а вот какие можно - неа. Чем сгонять остатки валиков на талии?
Она б зараза, такая же "впуклая" была, как сейчас "выпуклая"

Если это именно жирок, а не мышечная слабость, то только домашними физнагрузками ты их сильно не сгонишь, нужно еще и питание корректировать. Ты же еще кормишь? Если в этом месте твое депо, то до конца кормежки его тяжело будет убрать.
Я бы, на твоем месте, пока не сильно заморачивалась коррекцией, а занималась бы просто для здоровья и общего тонуса, а как свернется кормление, тогда уже можно и корректировать.

 

[Clematis/]

На меня обычно нормально садится верх\низ от костюма и платья тоже, но меня это не так чтоб очень радовало.

С моей нелюбовью к шоппингу, меня бы радовало.
Вот сегодня исказа себе сапоги. Все те, которые садятся на мой 39 - болтаются в голени. А я хочу, чтоб именно по икре были, до колен. Опять ушивать

 

[Tata-111]

Ну понятное дело, после такого перерыва считай с 0 занимаешься.

Ну почему в нуля..Я после перерыва обычно беру вес чуток полегче...а уже тренировки с третьей полноценно возвращаю свои веса.

А я вчера вспоминала,как начинала в зале заниматься ))
Я раньше французский жим не могла делать..у меня изогнутый гриф из рук вываливался))) А сейчас вес больше и все гуд...

А за год при правильном подходе и хорошем тренере можно было бы уже фитнесс-тетю видеть в зеркале.

Кать,я вот думала над этим..это на строго взвешивать все что есть ))
Я так не могу..

 

[Gloss]

вот у меня опять уровень тестостерона поднимется, буду безнаказанно жрать еще больше (и усами шевелить, бля...)

а если повышенный уровень тестостерона, то можно есть и не толстеть?
потому что у меня он тоже повышенный
может я могу есть и не толстеть и не знаю об этом?

С моей нелюбовью к шоппингу, меня бы радовало.
Вот сегодня исказа себе сапоги. Все те, которые садятся на мой 39 - болтаются в голени. А я хочу, чтоб именно по икре были, до колен. Опять ушивать

а у меня в моём максимальном весе 66 кг. на первом курсе половина сапог не застёгивались на голени
поэтому теперь для меня просто огромная радость покупать сапоги и не париться по поводу застёжки
теперь все или хорошо сидят, а некоторые даже свободны
это вообще для меня праздник

 

[MilenaN]

а если повышенный уровень тестостерона, то можно есть и не толстеть?
потому что у меня он тоже повышенный
может я могу есть и не толстеть и не знаю об этом?

ну, раньше у меня было именно так. вообще, об этом надо почитать что-нибудь.

 

[Lidik]

Я бы, на твоем месте, пока не сильно заморачивалась коррекцией, а занималась бы просто для здоровья и общего тонуса, а как свернется кормление, тогда уже можно и корректировать.

Просто начинать делать по Клавдии шифер, потом на Джиллиан переходить постепенно? Ты о подобном?

 

[svetusik]

Просто начинать делать по Клавдии шифер, потом на Джиллиан переходить постепенно? Ты о подобном?

А шо есть от Клавдии что-то? Я знаю только Синди. Я по Синди после родов занималась, от Джиллиан я осталась не в восторге, у нее очень маленькая разминка и много прыжков, я себе повредила колено, и много отзывов на боли в коленях после ее комплекса.

 

[D_1]

а если повышенный уровень тестостерона, то можно есть и не толстеть?
потому что у меня он тоже повышенный
может я могу есть и не толстеть и не знаю об этом?

Однозначно гораздо больше чем люди с обычным уровнем. И гораздо проще с днями рождения, не +1кг, а если на следующий день не добавить, то +0.

У меня лично пониженный, в полтора раза ниже нормы женской.

 

[Южанка]

Милена, быстро отвечу, вечером подробней. Кожа начала жирнет на второй месяц. На момент отмены гормоны были в идеале.

С 3 по 7 месяц был пипец, все лето. Сальность, высыпания, комедоны, прыщи на спине. Салициловые салфетки юзала. Сыпало на сладкое. осенью сделала 2 пилинга Джесснера и наконец-то настало счастье. жирность прошла, сыпет только в пмс. что с гормонами - не знаю.
целлюлит стал меньше! вес тот же.
начинала пить ок из-за повышенного тестостерона и проблем с кожей. бросила из-за целлюлита, мигрени и страха рака.

 

[Helga-mia]

а если повышенный уровень тестостерона, то можно есть и не толстеть?
потому что у меня он тоже повышенный
может я могу есть и не толстеть и не знаю об этом?

Тот же вопрос и такая же проблема.

 

[O'Navy]

Милена, быстро отвечу, вечером подробней. Кожа начала жирнет на второй месяц. На момент отмены гормоны были в идеале.

С 3 по 7 месяц был пипец, все лето. Сальность, высыпания, комедоны, прыщи на спине. Салициловые салфетки юзала. Сыпало на сладкое. осенью сделала 2 пилинга Джесснера и наконец-то настало счастье. жирность прошла, сыпет только в пмс. что с гормонами - не знаю.
целлюлит стал меньше! вес тот же.
начинала пить ок из-за повышенного тестостерона и проблем с кожей. бросила из-за целлюлита, мигрени и страха рака.

а я боюсь вот таких вмешательств в организм. Недавно прочла, что есть связь между абортами и гипертонией. Вот, так, и не подумаешь сходу - где аборт, а где болезни в старости ан нет, гормоны же дело делают свое
И контрацептивов по той же причине боюсь - где-то подкорректируешь, а где-то вылезет, и знать не будешь

 

[svetusik]

а я боюсь вот таких вмешательств в организм. Недавно прочла, что есть связь между абортами и гипертонией. Вот, так, и не подумаешь сходу - где аборт, а где болезни в старостиан нет, гормоны же дело делают свое
И контрацептивов по той же причине боюсь - где-то подкорректируешь, а где-то вылезет, и знать не будешь

Тебя, собственно, никто не заставляет пить контрацептивы и делать аборты. Тут дело добровольное. Но если сравнивать кок или кучи абортов, как было у многих теток при СССР, то лучше кок.

 

[Ta-nitochka]

а я боюсь вот таких вмешательств в организм. Недавно прочла, что есть связь между абортами и гипертонией. Вот, так, и не подумаешь сходу - где аборт, а где болезни в старости ан нет, гормоны же дело делают свое
И контрацептивов по той же причине боюсь - где-то подкорректируешь, а где-то вылезет, и знать не будешь

Неви ты и микроволновок боишься.

 

[Gloss]

а я боюсь вот таких вмешательств в организм. Недавно прочла, что есть связь между абортами и гипертонией. Вот, так, и не подумаешь сходу - где аборт, а где болезни в старости ан нет, гормоны же дело делают свое
И контрацептивов по той же причине боюсь - где-то подкорректируешь, а где-то вылезет, и знать не будешь

вот я такая же
вообще к таблеткам спокойно отношусь, не из серии "лишь бы таблетки не пить"
если лучше с ними, то однозначно пить
но вот гормональные препараты почему-то меня пугают

 

[vitatel]

в совр пероральных контрацептивах гормонов оч мало

интересно, а рыба-птица, кот выращивается на гормонах роста никого не пугает?

 

[MilenaN]

Милена, быстро отвечу, вечером подробней. Кожа начала жирнет на второй месяц. На момент отмены гормоны были в идеале.

С 3 по 7 месяц был пипец, все лето. Сальность, высыпания, комедоны, прыщи на спине. Салициловые салфетки юзала. Сыпало на сладкое. осенью сделала 2 пилинга Джесснера и наконец-то настало счастье. жирность прошла, сыпет только в пмс. что с гормонами - не знаю.
целлюлит стал меньше! вес тот же.
начинала пить ок из-за повышенного тестостерона и проблем с кожей. бросила из-за целлюлита, мигрени и страха рака.

спасибо за ответ.

сижу жду пипца

 

[Lidik]

А шо есть от Клавдии что-то? Я знаю только Синди. Я по Синди после родов занималась, от Джиллиан я осталась не в восторге, у нее очень маленькая разминка и много прыжков, я себе повредила колено, и много отзывов на боли в коленях после ее комплекса.

Ойй по Синди! Совсем плохая стала...капец.

начинала пить ок из-за повышенного тестостерона и проблем с кожей. бросила из-за целлюлита, мигрени и страха рака.

А что взамен?
Я спираль по этой причине боюсь ставить.

 

[svetusik]

А что взамен?
Я спираль по этой причине боюсь ставить.

Это еще совсем не факт что она у тебя будет стоять. Я тоже узнавала о спирали, есть у меня приятельница гинеколог, она говорит, что бывает стоит у тетки спираль лет 5, снимают по сроку, а потом пытаются ставить 3 разных вида и ни один не стоит. Часто бывает что не могут долго подобрать подходящую, а это ж все малоприятно, и болит и тянет.

интересно, а рыба-птица, кот выращивается на гормонах роста никого не пугает?

А то что в мясе любого животного дохрена его собственных гормонов ниче страшного? И играют ли роль какие-то дополнительные? А вдруг у свиньи или коровы от природы нелады с гормонами и что-то повышено, вон как девочки выше с тестостероном отписывались, свиней, коров и куриц на это не проверяют.