1. Сумка, небольшой рюкзачок. Внутрь – плотный полиэтиленовый пакет.
2. Немедицинское:
• многофункциональный нож, еще лучше – т.н. мультитул;
• светодиодный налобный фонарик (не экономить на качестве батареек);
• зажигалка;
• кусок мыла, еще лучше - жидкое мыло;
3. Перевязочные материалы:
• обязательно рулон эластичного бинта (фиксация всего что угодно + он заменит жгут);
• индивидуальный перевязочный пакет (оптимально 2-3 штуки, но предупреждаю – дефицит);
• обычный марлевый бинт 2-3 упаковки разной ширины;
• бактерицидный пластырь (комплект разных форм и размеров, очень важно чтоб был водостойкий);
• пластырь рулонный (бывает на тканевой и на бумажной основе - только на тканевой!);
4. Лекарства:
• 5% йод;
• дезинфицирующее средство для ран – оптимально, но дорого — октенисепт в аэрозоле. Дешевый заменитель — раствор хлоргексидина;
• средство для пероральной регидратации — регидрон (3-5 пакетов), оптимально для детей — хумана-электролит;
• гель пантестин (раны, ожоги);
• жаропонижающее, обезболивающее — нимесулид (нимид, нимегезик, нимеситл и т.д.);
• 1% гидрокортизоновая мазь — аллергия, укусы насекомых;
• Цетиризин (зиртек, зодак, цетрин) — аллергия;
• Сосудосуживающие капли в нос — 0,1% ксилометазолин;
• Антибиотики — аугментин (амоксиклав, флемоклав) и ципрофлоксацин;
• Нитроглицерин, аспирин (боли в сердце у взрослых);
• Омепразол (изжога, боли в желудке);
• Если владеете техникой в/м инъекций — дексаметазон и адреналин + шприцы.