замучила бессонница

[mashka]

замучила бессонница

сейчас восьмой месяц беременности. живот огромный, спать неудобно, не найти себе места. но хуже всего, что и сон при этом не идет. ну просто супер-бодряк ночью! хотя днем шатает от сонливости

чё делать?
как вы решали проблему со сном?

 

[A.L.isa]

пью молоко или ем бананы перед сном. помогает.
последние пару недель та же проблема была. днем сонливость на фоне кучи забот с работой и ремонтом пополам, то есть к ночи устаю. и все равно ночью как энергетических напитков напилась, ужас.

 

[welli]

Тоже 8-й месяц. Под живот подкладываю подушку, сплю только на боку, когда переворачиваюсь - перекладываю подушку. Под ногами тоже подушка. Такое себе "гнездо" получилось
Просыпаюсь по 10 раз за ночь. Больше всего хочется поспать по утрам, а нужно малую в садик отводить...

 

[mashka]

Тоже 8-й месяц. Под живот подкладываю подушку, сплю только на боку, когда переворачиваюсь - перекладываю подушку. Под ногами тоже подушка. Такое себе "гнездо" получилось
Просыпаюсь по 10 раз за ночь. Больше всего хочется поспать по утрам, а нужно малую в садик отводить...

я тож с подушками во всех местах как жонглёр ночью ворочаюсь с боку на бок.
хочется в песочек зарыться..

 

[Евгения Зю]

чё делать?
как вы решали проблему со сном?

Я на последних месяцах плохо спала всязи, как выяснилось на приеме у психолога, с тревожностью сязанной с предстоящими родами. После расспросов про психологический климат в семье, условия жизни и пр., он рекомендовал мне снимать напряжение рисованием, вышиванием, лепить пельмени и пр. Помогло.

 

[mashka]

Я на последних месяцах плохо спала всязи, как выяснилось на приеме у психолога, с тревожностью сязанной с предстоящими родами. После расспросов про психологический климат в семье, условия жизни и пр., он рекомендовал мне снимать напряжение рисованием, вышиванием, лепить пельмени и пр. Помогло.

мой психологический микроклимат значительно улучшился бы, если б удалить из моей жизни парочку людей...
конечно, хотелось бы обстановочку поспокойней.
но больше всего мешает, как кажется, жара и пузо

 

[_Elena_K]

мой психологический микроклимат значительно улучшился бы, если б удалить из моей жизни парочку людей...
конечно, хотелось бы обстановочку поспокойней.
но больше всего мешает, как кажется, жара и пузо

Сразу предупрежу - совет плохой, но меня только это спасало в свое время. Я укрывалась мокрой простыней. По-другому заснуть не могла совершенно. Но это, говорят, чревато нехорошими заболеваниями.

 

[Galochka]

если есть возможность (если вы уже в декретном отпуске), то ложитесь спать тогда, когда хочется, а не тогда когда нужно

 

[mashka]

Но это, говорят, чревато нехорошими заболеваниями.

??? а какими?

если есть возможность (если вы уже в декретном отпуске), то ложитесь спать тогда, когда хочется, а не тогда когда нужно

хочется днём только редко удаётся
и если днём посплю хоть час, то ночью тогда вообще - как после 5 чашек кофию

 

[_Elena_K]

??? а какими?

Всякими воспалениями. Вы же, по сути, в холодной воде лежите без движения.
Правда, я не полностью укрывалась - то одну ногу, то часть спины-живота. И ничего плохого со мной не случилось

 

[Falls]

С дочкой тоже самое было. Сейчас еще срок маленький поэтому пока нормально. Как будет потом хз. Пила и валерьянку, и книжки читала ночами. А днем спала.

 

[mashka]

С дочкой тоже самое было. Сейчас еще срок маленький поэтому пока нормально. Как будет потом хз. Пила и валерьянку, и книжки читала ночами. А днем спала.

после 7-го месяца появилось
ааа, куда пузел этот приткнуть верчусь всю ночь, как цыплёнок гриль, никак не могу себе место найти.
может, действительно, валерьянки попробовать наворачивать...

 

[marina-2310]

У меня то же самое. Муж злится, что я ему спать не даю. Вроде и не жарко ,кондер вклюсаем, а спать не могу. Стараюсь днем не спать, чтоб ночью хоть от усталости уснуть, нифига. Валерьянка не помагает.
Думаю мож подушку для кормления купить? говорят очень удобно.

 

[mashka]

Думаю мож подушку для кормления купить? говорят очень удобно.

подуху для кормления удобно под спину класть, когда сидишь. а как ее лежа приспособить?

 

[Darinka T]

снимать напряжение рисованием, вышиванием, лепить пельмени и пр. Помогло.

Я весь декрет вышивала. Очень помогло - напряжения не было, но спать ложилась все равно утром Раньше, чем 5 утра вообще никак!

 

[Просто мама]

Я работала до последнего. Прилично уставала и спала как убитая.

 

[Tigrusik2006]

Я весь декрет вышивала. Очень помогло - напряжения не было, но спать ложилась все равно утром Раньше, чем 5 утра вообще никак!

У меня на последнем месяце то же самое .Засыпала на рассвете ,могла по нескольку часов лежать с открытыми глазами ,прям тоска находила .А потм ещё беременный дерматит напал-так вобще житя не стало !Хорошо ,хоть почти перед родами

 

[Svetik_Niko]

Это все природа готовит организм к бессонным ночам. Мне вот тоже неделек 6 осталось, а как ни устаю днем с четырмя все-равно ночью не сплю. А утром как ни крути подъем - младшие погодки 3 и 1,5.

 

[умница-разумница]

Это все природа готовит организм к бессонным ночам. Мне вот тоже неделек 6 осталось, а как ни устаю днем с четырмя все-равно ночью не сплю. А утром как ни крути подъем - младшие погодки 3 и 1,5.

Это у вас пятый?

 

[Котусик]

Я работала до последнего. Прилично уставала и спала как убитая.

рожать меньше чем через месяц. очень устаю на работе, и живот не мешает, но началась бессонница. вечером (это после 12) не могу заснуть, просыпаюсь ночью и окончательно - около 5. голова уже болит не переставая.