Змінюй хід війни! Допомагай ЗСУ!

Отжаться 100 раз,подтянуться 30

🔴 02:21 Повітряна тривога в Харків.обл.
  • 🔴 02:21 Повітряна тривога в Харків.обл.
  • #41
странно
деддна своих анальных тренировках именно тренеруется,а не тренерует ))))
 
  • 🔴 02:21 Повітряна тривога в Харків.обл.
  • #43
и то правда
 
  • 🔴 02:21 Повітряна тривога в Харків.обл.
  • #44
От брусьев 60 раз рекорд. Подтягивание - 22
 
  • 🔴 02:21 Повітряна тривога в Харків.обл.
  • #45
Rembo_Jones_jr сказав(ла):
Заметил что для многих крутых бойцов-Бурмак,Федченко,КЛичко-это не проблема.Делают больше даже. Жим лежа тоже хороший,но именно эти упры делают намного больше обычных физкультурников. Вот собс-но вопрос- кто думает,что проще - отжаться соточку или подтянуться 30 ,круто ли это для бойца и реально ли этого добиться ? Кто скоко мог/смог бы?
Натисніть, щоб розгорнути...

Отжаться сотку это оказывается очень круто?
Ну тогда я мен, я и больше могу:):):)
 
  • 🔴 02:21 Повітряна тривога в Харків.обл.
  • #46
Отжимания 45-50.А вот с подтягиванием:( раз 10...максимум:(
 
  • 🔴 02:21 Повітряна тривога в Харків.обл.
  • #47
  • 🔴 02:21 Повітряна тривога в Харків.обл.
  • #48
darth-tushkan сказав(ла):
Что-то вас самбистов-айкидзенов не гоняют :D

16 раз подтягиваюсь,17 раз на брусьях,70 раз отжимаюсь.
Натисніть, щоб розгорнути...

Та я расталстел, форму потерял((( Надо набирать.Зато жим лежа 70)))уже как месяц, больше не тяну(((
 
  • 🔴 02:21 Повітряна тривога в Харків.обл.
  • #50
Та не сбегал я не куда...Просто я качаюсь:)и все....
 
  • 🔴 02:21 Повітряна тривога в Харків.обл.
  • #51
впоследнее время ради БИ стараюсь ваще не качаться
раз в месяц проходки чтобы знать что еще осталось, но опять таки в 90% от максимума.
и ваще сдались вам силовые если удар медленный или техники нету.
ну вот я думаю стас и 10 раз не опдтянется, но ебнет так что мало кто встанет. так что ему теперь в подтягиваниях усираться ради чегото.?)
 
  • 🔴 02:21 Повітряна тривога в Харків.обл.
  • #52
Мммм, перечитал тему, соглашусь что низенькие парни больше в колве лёгко-атлетических упражнений могли сделать, чем высокие, мб факт? хз почему. Сам выступал за техникум, подтянулся тогда 27, отжиманий было 98 за минуту, рекорд, на 100ый умер тогда. 167 рост.
 
  • 🔴 02:21 Повітряна тривога в Харків.обл.
  • #53
  • 🔴 02:21 Повітряна тривога в Харків.обл.
  • #55
я каждое утро 200отжиманий на сейкенах делаю, а в зале 25 раз подтягиваюсь
 
  • 🔴 02:21 Повітряна тривога в Харків.обл.
  • #57
Rembo_Jones_jr сказав(ла):
впоследнее время ради БИ стараюсь ваще не качаться
раз в месяц проходки чтобы знать что еще осталось, но опять таки в 90% от максимума.
и ваще сдались вам силовые если удар медленный или техники нету.
ну вот я думаю стас и 10 раз не опдтянется, но ебнет так что мало кто встанет. так что ему теперь в подтягиваниях усираться ради чегото.?)
Натисніть, щоб розгорнути...

не подтянусь :) в спортлагере в молодости был рекорд по подтягиваниям на "тестах"- подтянулся 38 раз... а сейчас - херушки... кстати, очень переживаю из-за этого :( по слухам качественную просушенную сушку спины невозможно сделать без большего числа повторений на большие мышцы спины... :(

darth-tushkan сказав(ла):
Ну,до 180 мне очень и очень далеко.Хотя бы по той причине,что пока - только 70 кг вешу.
Натисніть, щоб розгорнути...

для 70 кг - 170 кг - жима кмса :) ничего нереального нету :)
 
  • 🔴 02:21 Повітряна тривога в Харків.обл.
  • #59
Ну сушка ведь такой процесс, который длится пару месяцев? Если каждый день на турничек запрыгивать, то догониш и свой рекорд, а почему нет? :)
 
  • 🔴 02:21 Повітряна тривога в Харків.обл.
  • #60
flashbIk сказав(ла):
Ну сушка ведь такой процесс, который длится пару месяцев? Если каждый день на турничек запрыгивать, то догониш и свой рекорд, а почему нет? :)
Натисніть, щоб розгорнути...

наверное потому, что "зачем он мне?" :)
 
Ви повинні увійти або зареєструватися, щоб відповісти.
Назад
Зверху Знизу