набор масы

набор масы

Народ, у меня такая проблема. в свои 20 лет при росте 187 см вешу всего 65 кг(( хочу набрать массу, но без добавок, какие принимают спортсмены. Что посоветуете? стоит ли идти к диетологу, сможет ли он помочь? Возможно, у кого то есть рецепты или что то типа этого?
Буду благодарен за любую помощь

триметабол.
я первый раз за месяц- полтора 5 кил набрал. посмотри отзывы в инете.

Попробуйте попить пивные дрожжи, но лучше всё таки обратится к врачу.