Панические атаки, ВСД - как бороться и куда бежать

4aleks4, уже больше года не пью и никуда не убегаю, лекарства и сам не хочу пить лишний раз... но два года назад мне ведь ставили врачи диагноз ПА и этот страх проявляет себя волнами как тут многие описывали, просто не такая тяжелая форма, чтобы прям на улицу не выйти.

4aleks4 сказав(ла):

Вот тут посмотрите, обзвоните, поговорите о вашей проблеме

Тільки зареєстровані користувачі бачать весь контент у цьому розділі

Натисніть, щоб розгорнути...

может посоветуете кого-то конкретного? просто уже были случаи зря потраченного времени и денег, когда человек тебе в конце говорит что-то типа "ну я не знаю, у тебя все норм, не страдай фигней"...

Chamber сказав(ла):

но два года назад мне ведь ставили врачи диагноз ПА

Натисніть, щоб розгорнути...

Нет такого диагноза ПА, как нет диагноза ВСД. Может вы обратились не к компетентному врачу.

Я предположила, что у вас социофобия, потому как страх возникает в определенной ситуации, в общении с людьми. ПА приходит неожиданно, в разных ситуациях, вроде ничего не предвещает и тут на тебе приступ. При фобиях почти такие же симптомы, как и при ПА.
В общем не тяните, обратитесь к врачу. Я верю, что у вас все будет хорошо.

4aleks4 сказав(ла):

Я предположила, что у вас социофобия, потому как страх возникает в определенной ситуации, в общении с людьми. ПА приходит неожиданно, в разных ситуациях, вроде ничего не предвещает и тут на тебе приступ. При фобиях почти такие же симптомы, как и при ПА.
В общем не тяните, обратитесь к врачу. Я верю, что у вас все будет хорошо.

Натисніть, щоб розгорнути...

я тоже верю)
самое интересное, что у меня и так все хорошо, но как мозгу об этом сказать, который накручивает, что у меня все плохо...)

Chamber сказав(ла):

но как мозгу об этом сказать, который накручивает, что у меня все плохо...)

Натисніть, щоб розгорнути...

Вот для этого и нужен психолог или психотерапевт, который поможет и подскажет, как на первых порах справляться со страхом. С каждым разом страх будет притупляться и мозг будет запоминать хорошее.

ну что, сходил, пообщался, шансы на излечение вроде есть)
но больше 10 занятий это как-то дофига имхо

Chamber сказав(ла):

ну что, сходил, пообщался, шансы на излечение вроде есть)
но больше 10 занятий это как-то дофига имхо

Натисніть, щоб розгорнути...

Вы можете сходить к другому психологу, послушать, что скажет он. По поводу курса занятий, вы будете чувствовать по себе. Может вам и 5 будет достаточно.

что ж. за эти несколько месяцев обошла кучу врачей, два раза делала кардиограмму(синусовая аритмия), узи(обнаружили ПМК 2 ст. с регургитацией 1 ст), проверила позвоночник, щитовидку... на данный момент продолжаю лечится. ПА, вроде, немного поутихли, более менее с ними справляюсь(не без медикаментов ес-сно), но от кардиофобии и привычки лапать пульс я так и не избавилась меня, уже ,подруга по рукам бьёт, когда замечает
кстати, заметила, что часто, приступы возникают после первой выкуренной сигареты...

Dissected_witch сказав(ла):

кстати, заметила, что часто, приступы возникают после первой выкуренной сигареты...

Натисніть, щоб розгорнути...

Естественно - сосуды сужаются и в мозг поступает еще меньше кислорода. Отсюда и паника по неосознаваемой причине.
Вместо курения лучше рюмку коньяка выпить - сосуды и расширятся!

Буба сказав(ла):

Естественно - сосуды сужаются и в мозг поступает еще меньше кислорода. Отсюда и паника по неосознаваемой причине.
Вместо курения лучше рюмку коньяка выпить - сосуды и расширятся!

Натисніть, щоб розгорнути...

возьму на заметку

Chamber сказав(ла):

ну что, сходил, пообщался, шансы на излечение вроде есть)
но больше 10 занятий это как-то дофига имхо

Натисніть, щоб розгорнути...

на меньше и ненадейтесь, тут вон народ месяцами и годами по врачам бегают, хотя неудевительно - свои проблемы годами и собирали...
я лечилась на результат, получилось встречь 15, два раза потом раз в неделю, потом выплатила психологу бонус, вышло меньше чем до этого тратила на таблетки и анализы.

удалено

MissBeauty сказав(ла):

в итоге прошла курс массажа и оказалось все это было из за остеохандроза,вернее он начал себя проявлять,нарушая кровенаполнение в голове ну и т.д. отсюда внезапная тахикардия.давление.паника.......
в общем я как бывалый,считаю что первым делом нужно проверить позвоночник,и попасть к толковому спецу на массаж!

Натисніть, щоб розгорнути...

Cам мучаюсь,думал сердце,делал узи,экг вроде в норме а чувство что сердце останавливается,тянет в грудном отделе ,рука ноет ,а весь прикол в позвоночнике(в 2009г была операция на диске 5 ,грыжа) Недавно делал на томографе ,результат -мелкие грыжи грудного отдела ,остехондроз т.д .За рулём больше 20 мин не могу ехать начинает чувство что всё в районе грудного отдела зажимает и блокирует ,ощущение просто пиз..выйду с машины похожу .попускает,вообщем сделал вывод имеет меня позвоночник,первый приступ был 8 мес назад,думал сердце ,чувство что всё происходит возле тебя нереального,трудно говорить,руки слабые ,немеют слегка,ноги ватные,ходил к многим врачам всё без изменений,здоров ,а ближе к вечеру опять страх находит,пока не накачу не успокоюсь

Ну а если вы боитесь смерти может прогулки по кладбищу помогут? Смотреть фильмы ужасов,что бы понять что это всё херня.

И запомните в смерти ничего страшного нет.Были вы и бац ... сразу вас уже нет. Страшно только за родственников,а так ...мелочи жизни.

АФОНЯ! сказав(ла):

И запомните в смерти ничего страшного нет.Были вы и бац ... сразу вас уже нет.

Натисніть, щоб розгорнути...

С такой уверенностью может писать только тот, кто через это прошел.
Но если так, то - бац!... а вы все равно есть

если еще актуально, то вот здесь есть кое-что сама страдаю гипервентиляционным синдромом, гуглила и нашла это.

ПА не случится на приеме у врача, человек будет чувствовать себя в безопасности..

ксюма сказав(ла):

ПА не случится на приеме у врача, человек будет чувствовать себя в безопасности..

Натисніть, щоб розгорнути...

согласна. было очень неудобно перед бригадой скорой, когда они приезжали, а меня сразу начинало попускать. становилось очень стыдно, из за того, что дернула людей по пустяку.
самая благоприятна среда для ПА-метро и др общественный транспорт. кстати, еще заметила, что ПА случаются перед каким нибудь важным событием, как раз в самый неподходящий момент, и когда я больше всего боюсь их появления
у меня этой дряни не наблюдалось уже месяца 2, если и бывают, то очень незначительные, которые я сразу предотвращаю. максимум начинается после курения и пробежки -сильная одышка и тахикардия с экстрасистолами(хрен пойми откуда они взялись, раньше не было. очень неприятное явление), но без обмарочного состояния. страх стараюсь не допускать, ибо это послужит толчком для новой затяжной волны ПА

вообще, эта "ерунда" жутко неприятная, иногда изматывает очень сильно

А мне психотерапевт выписал Мелитор по 1 таблетке на ночь в течении 3-х месяцев, меня давление мучало, все анализы в норме. Отфутболивали меня все врачи и в конечном итоге направили к психотерапевту. Он мне гоорит, идите лечитесь, в диагнозе невропатолога ГБС нет, значит нет, это вегетатика шалит. У вас давления не будет еще как миимум лет 40. Неделю я летала как на крыльях, потом снва приступ, Скорая, они меня тоже нах послаи, потому что чеез 10 минут после анаприлина оно упало, было уже 110 на 70, а лежа так вообще - 90 на 60. Уже не знаю чего и делать...

Катя ROZE сказав(ла):

А мне психотерапевт выписал Мелитор по 1 таблетке на ночь в течении 3-х месяцев, меня давление мучало, все анализы в норме. Отфутболивали меня все врачи и в конечном итоге направили к психотерапевту. Он мне гоорит, идите лечитесь, в диагнозе невропатолога ГБС нет, значит нет, это вегетатика шалит. У вас давления не будет еще как миимум лет 40. Неделю я летала как на крыльях, потом снва приступ, Скорая, они меня тоже нах послаи, потому что чеез 10 минут после анаприлина оно упало, было уже 110 на 70, а лежа так вообще - 90 на 60. Уже не знаю чего и делать...

Натисніть, щоб розгорнути...

тоже пила курс Мелитора, очень помог. и Гидазепам, но им не стоит увлекаться, так как начинается привыкание. пропила курс около 2 х недель по 2 таблетки в день, сейчас изредка разжевываю четвертинку- половинку, если чувствую, что вот вот накроет.
на самом деле, до того, как не пропила Гилазепам, вообще жизни не было- сплошное страдание.