Обливание
Нужна консультация!
Хочу начать обливаться холодной водой! Как правильно это делать:
1.В какое время года лучше начинать?
2.Какая температура воды должна быть?
3.Нужно обязательно с головой,или нет?
4.Утром, вечером?
5.Какие противопоказания (кому категорически нельзя)?
6.Какие "за"...