Добрый день!
Хочу попробовать принимать витамины на основе черники для облегчения зрительной нагрузки.
Интересно было бы узнать мнение бывалых людей, отзывы, рекомендации.
Поделитесь, пожалуйста, положительным/отрицательным/нейтральным опытом.
Противопоказаний к данному продукту не имею, пару лет назад употреблял черничное варенье. К сожалению, не настолько регулярно, чтобы прочувствовать результат
Begemotik
24-10-2006, 12:57
Угу, фигня эта ваша черника, никакого эффекта я не прочувствовал, хотя мож надо долго и систематически для укрепления. ХЗ.
Реально мне помагал только тропикамид 10% раствор
Killer73
24-10-2006, 12:59
Месяц пила таблетки с черникой. Никаких улучшений не заметила. Или надо дольше их пить или просто фигня. Зато гимнастика по Норбекову помогает. Даже если не регулярно делать глазкам легче становиться.
madmik
24-10-2006, 13:02
пил таблетки из черники. них не помогло.
мош надо ап стену? :)
Думаешь не пробовал?;)
Не помогает. Хотя свои позитивы есть.
Угу, фигня эта ваша черника, никакого эффекта я не прочувствовал, хотя мож надо долго и систематически для укрепления. ХЗ.
Реально мне помагал только тропикамид 10% раствор
Это закапывать надо? Не в смысле в землю, в смысле - капли?
Капать не хочу - слишком много побочных фефектов. Потому и зацепился за витамины
madmik
24-10-2006, 13:06
Месяц пила таблетки с черникой. Никаких улучшений не заметила. Или надо дольше их пить или просто фигня. Зато гимнастика по Норбекову помогает. Даже если не регулярно делать глазкам легче становиться.
Да вроде, дольше и не нужно. Курс приема как раз месяц. Видать, и правда фигня (как и большинство витаминов включая виагру).
Про уроки Норбекова мне мама пыталась вбить в голову. Все никак не займусь
Неунывающая
24-10-2006, 13:33
У меня знакомая занималась по Норбекову, даже на тренинги ходила. Ни фига не помогло.
Rulaf
24-10-2006, 19:18
У меня знакомая занималась по Норбекову, даже на тренинги ходила. Ни фига не помогло.
Скажу как крупный специалист в этой области. Пока все не запущено реально помогает гимнастика.
Рисуешь точку на стекле и выбраешь объект вдали. В течении 10 мин. фокусируешь взгляд то на точке то на удаленном объекте. Реально помогает, но каждые 40 мин при работе с компом делать такой перерыв - тут нужна дисциплина, у меня этого нет, потому и страдаю.
Jamajka
25-10-2006, 00:07
Угу, фигня эта ваша черника, никакого эффекта я не прочувствовал, хотя мож надо долго и систематически для укрепления. ХЗ.
пил таблетки из черники. них не помогло.
Месяц пила таблетки с черникой. Никаких улучшений не заметила.
а какого эффекта от этих таблеток вы ожидали? зрение от них не улучшится! препарат скорее профилактического действия – укрепляет сетчатку (а с её отслоениями связаны серьёзнейшие осложнения, вплоть до слепоты), укрепляет сосуды глаз, снижая риск кровоизлияний, нормализует внутриглазное давление.
т.е. таблетки скорее нужны тем, кто постарше, или кто имеет предрасположенность к глазным болезням
Jamajka
25-10-2006, 00:13
У меня знакомая занималась по Норбекову, даже на тренинги ходила. Ни фига не помогло.
а норбековым нужно заниматься более чем серьёзно. с методикой я ознакомилась, но к сожалению, знаю что не смогу ей следовать..((
mega
25-10-2006, 00:39
пила Черника-Форте 2 месяца - глаза меньше уставали, хотя много сижу за компом
Garfild
25-10-2006, 09:50
У меня знакомая занималась по Норбекову, даже на тренинги ходила. Ни фига не помогло.
Знач слабо занималась. Мой друг после занятий по этой методике в волейбол играет без очков.
Killer73
26-10-2006, 11:51
Да вроде, дольше и не нужно. Курс приема как раз месяц. Видать, и правда фигня (как и большинство витаминов включая виагру).
Про уроки Норбекова мне мама пыталась вбить в голову. Все никак не займусь
На Норбекова терпения уйма нужно и чувства юмора. И если соберешся заниматься то освещение хорошее нужно. Я когда пробовала под люстрой фигня полная, а на балкончике при дневном свете очень даже эффективно. У меня +3, а после таких занятий я могла пол дня без очков ходить. Обычно через полчаса - туман.
madmik
26-10-2006, 12:49
а какого эффекта от этих таблеток вы ожидали? зрение от них не улучшится! препарат скорее профилактического действия – укрепляет сетчатку (а с её отслоениями связаны серьёзнейшие осложнения, вплоть до слепоты), укрепляет сосуды глаз, снижая риск кровоизлияний, нормализует внутриглазное давление.
т.е. таблетки скорее нужны тем, кто постарше, или кто имеет предрасположенность к глазным болезням
Понятно, что принимай-не принимай орлом не станешь.
А ожидаю в результате приема именно этого:
пила Черника-Форте 2 месяца - глаза меньше уставали, хотя много сижу за компом
Только, как показывает статистика (форум+личный опрос), вероятность ощутимо положительного результата составляет около 20%. Немного...
liks
07-11-2006, 22:27
Подруга после месяца ежедневной гимнастики сидит сейчас за компом без очков :класс:. До гимнастики было кажется -6.
vic1979
27-11-2006, 13:51
Пил чернику зрение не улучшилось, но быстрее адаптируеться на смену света и темноты, зрение реально стало лучше когда бросил курить.
Juventus
29-11-2006, 18:49
Но говорят что помогает поддержанию и улучшению зрения ЦИНК.
Но только не синтетическии цинк содержащиися в витаминах, а натуральный цинк биодобавки...
сам сейчас начал пользоваться....
liks
30-11-2006, 11:49
Но говорят что помогает поддержанию и улучшению зрения ЦИНК.
Но только не синтетическии цинк содержащиися в витаминах, а натуральный цинк биодобавки...
сам сейчас начал пользоваться....
Синтетический цинк, натуральный цинк :-) :тащусь: Блин, что никто химию не изучал? Цинк он и в африке ЦИНК! Разница между ними не в натуральности, а в количестве и составе примесей.
Другое дело, что для его усвоения может еще что-то нужно, что есть в одних биодобавках и нету в других.
ant-z
01-12-2006, 03:33
если не хочешь капать сосудорегулирующие капли(думаю правильно),то капли просто улажняющие не имеют побочных эфектов например на основе hidroxi propil metil celulosa или ,чтобы далеко не ходить прикладывать к открытому глазу свежий срез картошки или огурца,которые являются натуральными лубрикантами,или просто откорректировать рабочее место,экран под углом 45 ниже глаз,за экраном не должно быть сильно контрастного фона,ни окна с очень далеко просматриваемой перспективой и здаётся мне ,что есть проблемы с диетой-крепкий кофе,сигареты...
liks
01-12-2006, 12:21
или просто откорректировать рабочее место,экран под углом 45 ниже
Ты угол случайно не перепутал? :-)
Кстати если регулировать яркость монитора в течении для (с Magic Bright на последних LCD Samsung это просто перебор 5 режимов), то можно ставить моник перед окном.
Перевод взгляда с близких на далекие объекты - хорошее упражнение.
ant-z
01-12-2006, 19:50
ничего не перепутал:пиво: ,экран должен быть ниже уровня глаз,это наиболее физиологическое направление взгляда,когда наименее напрягаются мышцы глаза,совпадающее с обычным направлением взгляда при ходьбе.LCD,конечно гигиеничнее для зрения из-за более постоянного светового потока и из-за более равномерной фокусировки,если используют TFT,но фон лучше иметь спокойных тонов.И по последнему, это скорее вопрос меры,знаю,что многие рекомендуют глазную гимнастику с фиксированием взгляда на различные дистанции,но это должно быть в градуальной форме,а если постоянно переводить взгляд с 50см на горизонт то это утомляет мышцы глаза.Короче начали с черники, закончили,что надо покупать плазму и LCD.
liks
03-12-2006, 00:15
ничего не перепутал:пиво: ,экран должен быть ниже уровня глаз,это наиболее физиологическое направление взгляда.
Не ниже, а что бы взгляд на его центр давал угол 15 градусов с горизональным направлением. 45 градусов - слушком много, при этом позвоночник портится. Почитай нормативы для рабочих мест:
http://vmc.expo.ru/trud/computer2.html
Обычно вообще не градусы измеряют, а ставят верхнюю линию экрана на уровень глаз.
И по последнему, это скорее вопрос меры,знаю,что многие рекомендуют глазную гимнастику с фиксированием взгляда на различные дистанции,но это должно быть в градуальной форме,а если постоянно переводить взгляд с 50см на горизонт то это утомляет мышцы глаза.Короче начали с черники, закончили,что надо покупать плазму и LCD.
А кто сказал что постоянно? Раз в 45 минут не помешает, даже совсем наоборот. Кстати у меня на работе были сотрудники, которым мешала стена за экраном - напрягала. Просили пересадить.
ant-z
03-12-2006, 04:22
если нормы утверждены минздравом украины то спорить глупо,хотя пересмотрел десяток сайтов есть разброс мнений учённых, этот угол рекомендуют от 15 до 45 градусов между горизонтальной линией и центром экрана ,но все не рекомендуют устанавливать монитор ни перед ни напротив окна.
ant-z
03-12-2006, 04:35
Кстати у меня на работе были сотрудники, которым мешала стена за экраном - напрягала. Просили пересадить.я бы тоже попросил,люблю на работе в окно смотреть ,когда форумы надоедает читать:-)