помогите, стал совсем совой

Rimlyanin · 17-06-2008, 22:54

спать ложусь когда светает, а просыпаюсь в обед, помогите.
Ладно бы ночью работал бы, а то могу просто по канал клацать или просто лежать в кровати до 4х-5ти утра и только тогда засыпаю

Booker · 18-06-2008, 21:23

Интересно, что у Вас за работа, при которой и ночью на ней быть не надо, и до обеда спать можно.

Rimlyanin · 18-06-2008, 23:03

Цитата:

Сообщение от Booker

Интересно, что у Вас за работа, при которой и ночью на ней быть не надо, и до обеда спать можно.

я сисадмин

georg7029 · 19-06-2008, 00:57

не ложиться спать пока не срубит и дотянуть до вечера и так пару раз мне помогает

marshmallow · 23-06-2008, 14:45

Нужно попробовать несколько дней заставлять себя ложиться спать в более раннее время, хотя бы просто с зарытыми глазами и так мы приучиваем организм делать это самостоятельно)

Tracer · 23-06-2008, 15:06

засыпаешь, когда из головы исчезают все мысли, то есть выключается внутренний диалог
можно попробовать сознательно остановить, можно сосредоточиться на каких-то простых образах типа неба
можно попробовать аутотренинг
можно просто как вот посоветовали - ложиться пораньше
и на работу приходить пораньше, часов в 8-9, домой уходить соотвественно не в 10-11 вечера
перед сном прогуляться

tihon · 25-06-2008, 01:27

засыпаю в 3 просыпаюсь в 11 и ничего плохого в этом не вижу

Sobr · 22-07-2008, 04:02

Я уже смирился, ложусь когда спать захочу, просыпаюсь когда проснусь… Пробовал бороться не помогает. Единственное что неудобно, что после 18-20 уже никто не работает.

Eremite · 22-07-2008, 19:15

Цитата:

Сообщение от Rimlyanin

спать ложусь когда светает, а просыпаюсь в обед, помогите.
Ладно бы ночью работал бы, а то могу просто по канал клацать или просто лежать в кровати до 4х-5ти утра и только тогда засыпаю

Уехать в деревню к бабушке на физработы

график нормализуется

Erin · 22-07-2008, 20:15

помогает чтение нудной книжки)))))))))))))))))))) эффект потрясающий

Rimlyanin · 22-07-2008, 21:54

Цитата:

Сообщение от Sobr

Я уже смирился, ложусь когда спать захочу, просыпаюсь когда проснусь… Пробовал бороться не помогает. Единственное что неудобно, что после 18-20 уже никто не работает.

+1 к выделенному, зато сервера настраивать спокойнее

Цитата:

Сообщение от Eremite

Уехать в деревню к бабушке на физработы

график нормализуется

а неут бабушек в деревне

Цитата:

Сообщение от Erin

помогает чтение нудной книжки)))))))))))))))))))) эффект потрясающий

Не помогает

D_1 · 22-07-2008, 23:49

Знаете... При вашей профессии... Может отпуск?

Rimlyanin · 23-07-2008, 12:07

Цитата:

Сообщение от D_1

Знаете... При вашей профессии... Может отпуск?

с вами?

D_1 · 23-07-2008, 17:18

Цитата:

Сообщение от Rimlyanin

с вами?

А в отпуске мы с вами будем обсуждать производительность серваков, бекапы и поддержку всяких там jira/svn/confluence... И еще как залить линукс на дивайс на платформе WM и что потом с ними обоими делать.... Ужас.

Нет уж, возьмите блондинку, прелесть какую дурочку, типа Irina Sanovna и вперед.

Rimlyanin · 25-07-2008, 05:03

Цитата:

Сообщение от D_1

А в отпуске мы с вами будем обсуждать производительность серваков, бекапы и поддержку всяких там jira/svn/confluence... И еще как залить линукс на дивайс на платформе WM и что потом с ними обоими делать.... Ужас.

Нет уж, возьмите блондинку, прелесть какую дурочку, типа Irina Sanovna и вперед.

Сановну Зиппер в отпуск пусть возит, я в отпуске хочу отдохнуть

Vitaminka-B12 · 25-07-2008, 19:27

Цитата:

Сообщение от Rimlyanin

спать ложусь когда светает, а просыпаюсь в обед, помогите.
Ладно бы ночью работал бы, а то могу просто по канал клацать или просто лежать в кровати до 4х-5ти утра и только тогда засыпаю

Так нужно не клацать по каналам , а ложиться , закрывать глазки и баю-бай!

Rimlyanin · 27-07-2008, 03:03

Цитата:

Сообщение от Vitaminka-B12

Так нужно не клацать по каналам , а ложиться , закрывать глазки и баю-бай!

ДЫк, Витаминочка, пойми, я могу и с выключенным теликом лежать, но мысли ж не прогонишь

Sobr · 27-07-2008, 05:00

Цитата:

Сообщение от Rimlyanin

ДЫк, Витаминочка, пойми, я могу и с выключенным теликом лежать, но мысли ж не прогонишь

Угу, лежишь и думаешь, как то как это…. Потом, мля, все равно не сплю, пойду, покурю… Покурил, полежал… пошел за компом посидел.. Вот и утро

AF-50 · 27-07-2008, 16:23

Цитата:

Сообщение от Sobr

Угу, лежишь и думаешь, как то как это…. Потом, мля, все равно не сплю, пойду, покурю… Покурил, полежал… пошел за компом посидел.. Вот и утро

+1!!! Уж не брат-ли ты мне?

Rimlyanin · 28-07-2008, 00:06

Цитата:

Сообщение от Sobr

Угу, лежишь и думаешь, как то как это…. Потом, мля, все равно не сплю, пойду, покурю… Покурил, полежал… пошел за компом посидел.. Вот и утро

Цитата:

Сообщение от AF-50

+1!!! Уж не брат-ли ты мне?

Скока, оказывается, у меня родственников.

17-06-2008, 22:54	#1
Rimlyanin Регистрация: 14-01-2005 Сообщений: 3,447	помогите, стал совсем совой спать ложусь когда светает, а просыпаюсь в обед, помогите. Ладно бы ночью работал бы, а то могу просто по канал клацать или просто лежать в кровати до 4х-5ти утра и только тогда засыпаю __________________ все таки последовательность "эксперимент -> пи***ц -> чтение документации" даже из толковых админов тяжело выбить http://modding.kh.ua/

23-06-2008, 14:45	#5
marshmallow Регистрация: 23-06-2008 Сообщений: 56	Нужно попробовать несколько дней заставлять себя ложиться спать в более раннее время, хотя бы просто с зарытыми глазами и так мы приучиваем организм делать это самостоятельно) __________________ Форум "ПРАВДА ЖИЗНИ"

23-06-2008, 15:06	#6
Tracer Регистрация: 22-09-2006 Сообщений: 1,339	засыпаешь, когда из головы исчезают все мысли, то есть выключается внутренний диалог можно попробовать сознательно остановить, можно сосредоточиться на каких-то простых образах типа неба можно попробовать аутотренинг можно просто как вот посоветовали - ложиться пораньше и на работу приходить пораньше, часов в 8-9, домой уходить соотвественно не в 10-11 вечера перед сном прогуляться __________________ гроза спамеров резиновый нож - первый шаг к резиновой женщине

25-06-2008, 01:27	#7
tihon Регистрация: 22-01-2005 Местоположение: Харьков Сообщений: 711	засыпаю в 3 просыпаюсь в 11 и ничего плохого в этом не вижу __________________ Жизнь игра...

22-07-2008, 23:49	#12
D_1 Регистрация: 02-03-2008 Сообщений: 4,304	Знаете... При вашей профессии... Может отпуск? __________________ Ангел-захоронитель

18-06-2008, 21:23	#2
Booker Регистрация: 07-07-2007 Местоположение: Оттуда Сообщений: 1,270	Интересно, что у Вас за работа, при которой и ночью на ней быть не надо, и до обеда спать можно.

19-06-2008, 00:57	#4
georg7029 Регистрация: 18-09-2007 Сообщений: 1,112	не ложиться спать пока не срубит и дотянуть до вечера и так пару раз мне помогает

22-07-2008, 04:02	#8
Sobr Регистрация: 19-03-2008 Местоположение: 61003 Сообщений: 968	Я уже смирился, ложусь когда спать захочу, просыпаюсь когда проснусь… Пробовал бороться не помогает. Единственное что неудобно, что после 18-20 уже никто не работает.

22-07-2008, 20:15	#10
Erin Регистрация: 19-05-2008 Местоположение: ZhukiLand Сообщений: 69	помогает чтение нудной книжки)))))))))))))))))))) эффект потрясающий

Опции темы
Версия для печати Отправить по Email
Опции просмотра
Линейный вид Комбинированный вид Древовидный вид