[Киця]

Худеть или нет? :confused: на дворе уже УРРА! Весна, а значит пришло время оглянуться вокруг внимательно взглянуть на себя в зеркало,осознать что зима не прошла даром и сказать себе::) Время худеть дорогая!!!

Что там скрывать(ха-ха-ха) «быть в теле» сейчас быть не модно, и если шубы –дубленки позволяли нам скрывать набранные лишние килограммы, то весенняя погодка и сезонный гардероб ставят нас перед фактом: Хочется быть стройнее, пластичнее а значит и красивее)):-)

Есть мнение, что во всем виновата высокая мода. В 70-е годы прошлого века дизайнеры одежды осмелели и захотели видеть на показах не «женщин»(речь идет о типе фигуры, а не о существе определенного пола),но, скажем так, милых сердцу «мальчиков».По подиумам и по экранам телевизоров заковыляли девушки с телами, неприятно напоминавшими старшему поколению ужасы голодных военных лет, зато впечатлившими тянущуюся ко всему новому молодежь.

Журналы и телепередачи кричат во всю: «НАДО ХУДЕТЬ!»:дъявол: Кажется, стоит только похудеть, как тут же наладиться личная жизнь и карьера начнет развиваться по принципу ускоренной перемотки вперед.

Поделитесь опытом, как приводите себя в порядок к весенне-летнему сезону? Или вам это не нужно вы всегда в одном весе и выглядите несмотря ни на что отлично!
Или вы изнуряете себя диетами? Занимаетесь спортом? А может вы считаете что все эти похудения ,диеты и все с ними связанное просто глупости, и не стоит отвлекаться на такие мелочи как вес? И главное: а все-таки, худоба нынче в моде?

[Ежевика]

Из журнала? Что-то такое читала недавно...
Главное не худоба, а пропорциональное тело. Подтянутое и без жировых складок. Но это не значит, что ты должна быть очень худой.
Диеты не очень полезны. По крайней мере если ты их выбираешь по советам подружек и модных журналов. Такие вопросы нужно решать с диетологом, да и то в том случае, если у тебя действительно проблемы с весом, а не просто пара лишних кг на бедрах. Питание должно быть полноценным. А то многие считают, что если в продукте содержатся жиры, то они обязательно отвиснут на заднице. Не все жиры откладываются, это во-первых. А во-вторых, организму нужны и белки, и жиры, и углеводы. Достаточно отказаться от сладкого, всякой выпечки, копченостей - и желудку с печенью легче, и фигура в норме. (Хотя я не могу себе во всем этом отказывать :( :))
Производители всякой химии для похудения как раз наживаются на лентяях, которые хотят лежать на диване, есть торты и при этом худеть. Так не бывает. По крайней мере без вреда для организма.
Так что не ищите легких путей :)
Лично я занимаюсь спортом. Правда не только в весенне-летний сезон. И не для похудения.

[Atlika]

Худеть или нет? :confused: на дворе уже УРРА! Весна, а значит пришло время оглянуться вокруг внимательно взглянуть на себя в зеркало,осознать что зима не прошла даром и сказать себе::) Время худеть дорогая!!!
Что там скрывать(ха-ха-ха) «быть в теле» сейчас быть не модно

ну это смотря насколько в теле, мощи спросом тоже не пользуются))


Журналы и телепередачи кричат во всю: «НАДО ХУДЕТЬ!»:дъявол: Кажется, стоит только похудеть, как тут же наладиться личная жизнь и карьера начнет развиваться по принципу ускоренной перемотки вперед.
ой как все печально(((
чтоб наладилась личная жизнь надо любить себя такой какая есть и все будет замечательно, дело ведь не в лишних пяти килограммах, а в том насколько они мешают тебе жить.


Поделитесь опытом, как приводите себя в порядок к весенне-летнему сезону? Или вам это не нужно вы всегда в одном весе и выглядите несмотря ни на что отлично!
Или вы изнуряете себя диетами? Занимаетесь спортом? А может вы считаете что все эти похудения ,диеты и все с ними связанное просто глупости, и не стоит отвлекаться на такие мелочи как вес? И главное: а все-таки, худоба нынче в моде?
заниматься спортом и ограничивать себя в еде надо ведь не только весной, а на протяжении всего годя, ведь просто так за неделю-две лишний вес никуда не денется

[Marla Zinger]

Я изменяю свой образ питания - и не только к весне, а навсегда, с прошлого лета. Копчености, колбасы, сладости, жареное, жирное - я даже не покупаю (и тянет редко-редко), покупаю простые продукты - что гораздо полезнее - мясо, птицу, рыбу, овощи, крупы. Майонез редко - и то 25% жирности. Шоколад - черный...и мало :), всякие вкусные чаи - к ним сладкое не катит.

Спорт это хорошо - но если вы в меру подвижны, часто ходите пешком и вообще активны - то не надо 3 раза в неделю ходить на тренировки, чтобы хорошо выглядеть...
Я например ненавижу кардионагрузки...я люблю йогу..калланетику (вот еще жду бодифлекс!)- и заниматься мне комфортно дома, потому что оплаченные тренировки я буду все равно пропускать....для меня абонемент не стимул.

А вообще - главное чтобы Вам в себе было комфортно! Потому что при весе в 70-80 кг..с красивыми округлостями.... - можно выглядеть гораздо лучше, чем если похудеть до 55. Например, Маша Ефросинина - была такая неординарная - стала совсем обычная.....
Мне еще например нравиться Ольга Герасимьюк, Ева Польна - полнота их только украшает.
и вообще - вся прелесть в разнообразии!

[Женя]

главное не одевать полным обтягивающее черное) выглядит смешно,а они думают что стройнит!:)

[Ежевика]

Я всю жизнь жрала все подряд и не поправлялась :) сейчас решила на всякий случай спортом заняться...на перспективу. Так послушаешь девушек в спортзале - таких радостей себя лишают :( Тортик чуть ли не раз в год - на День Рождения едят. наверное, если бы я толстой была, по плюнула бы на все эти моды, но не отказала бы себе в куске торта :)

[Marla Zinger]

:)
посмотрю что ты скажешь лет через 7, если будешь жрать все подряд.
Всю жизнь - это всю юность...если не детство....(судя по возрасту в профиле).

Да чем там - радости лишают....зато я как гляну в спортзале вокруг - есть тааакие...девочка, 16 лет..заканчивает школу - вес 85 кг, рост 160 см...и так она поправилась за 1,5 года...лопает все подряд и без меры. Так что ей уж точно - торт только на ДР!
Если бы с рождения была толстой, может быть и плюнула....а если набирают после родов...или просто с возрастом - то это же обидно, что раньше могла ходить в короткой юбке - а сейчас не может. Как по мне - то мне лишние кг (5) - ооочень мешают, прям мне тяжело и все...и неудобно....и опять таки одежда не налазит))...но это временное явления

[Ежевика]

Ну знаешь, далеко не все мои ровесницы стройны и изящны. Так что дело не в возрасте. Сама же говоришь про 16 девочку 85 кг весом...
Просто есть люди склонные к полноте, а есть не склонные.
Мама только последние несколько лет начала следить за питанием, а раньше тоже особо себя не ограничивала. И то, в моем возрасте она полнее была.
И я не говорю, что БЕЗ МЕРЫ ем...хоть и все подряд. Я лучше лишний раз в спортзал схожу, чем откажусь от всякой вкуснятины. В жизни и так мало приятного ;)
Не думаю, что на толстой женщине длинная юбка смотрится намного лучше, чем короткая. Юбки короткие и сейчас особо не ношу. А для женщин после 30-35 это даже не очень прилично-носить мини.

[Marla Zinger]

Так я ж не о тебе - это я в общем про 18-20 летних
Так я о том, что после 25 кг набираються..блин..ну прям из воздуха..вроде все как всегда - а их все больше и больше....и это не мое мнение - а это факт.

Вот то то и оно, что и длинная плохо смотриться, так что лучше от торта все-таки отказаться)))....

Про мини после 35...)))..скажи это моей свекрови - которая в 38 выглядит на 28 (и лицом и фигурой и кожей) - а все почему?..потому что следит за питанием..занимаеться гимнастикой...

[Киця]

Так я ж не о тебе - это я в общем про 18-20 летних
Так я о том, что после 25 кг набираються..блин..ну прям из воздуха..вроде все как всегда - а их все больше и больше....и это не мое мнение - а это факт.

Вот то то и оно, что и длинная плохо смотриться, так что лучше от торта все-таки отказаться)))....

Про мини после 35...)))..скажи это моей свекрови - которая в 38 выглядит на 28 (и лицом и фигурой и кожей) - а все почему?..потому что следит за питанием..занимаеться гимнастикой...


;) Полностью согласна с Марлой.

:-) Иногда наблюдаю за полными дамами в общественном транспорте. Сначала кажется что они намного старше своего настоящего возраста. ИМХО: все же лишние килограммы добавляют годы….Но я говорю не про просвечивающиеся косточки через кожу, а про тех кто кушает все подряд , ни в чем себе не отказывает)) посему увеличивается в своих объемах кардинально .
Просто не всем повезло родиться с отличным обменом веществ, да и дорогу в спортзал среднестатистическая дама явно не знает.
:класс: На мой взгляд выход один: действительно следует внимательно следить за своим рационом, если конечно есть желание хорошо выглядеть. И опять же: каждый выбирает для себя !

[mega]

а я почти не ем мучное, сладкое и вообще ем то что хочет мой организм (кстати ,организм, оказывается, знает, что именно ему сейчас нужно и не требует тонны сладкого и газированного:)), плюс аэробика 2 раза в нед. и бадминтон 1-2 раза в нед. ну и прогулки конечно :) тем более ,что сейчас тепло, солнце светит, так и хочется пройтись, погулять :)

[Marla Zinger]

Молодец! )))...
Я вот тоже - как то вообще не могу пить сладкие газировки...хотя раньше за милую душу...

[mar_kisa]

Я как раз из тех, кто успел "запустить" себя. Уже два года борюсь с последствиями, сбросила 20 кг и очень четко поняла - следить за своими объемами нужно в любое время года и при любом настроении. То, что многие говорят: "Ой, за зиму наберу пару килограммчиков, потом к лету их сброшу" - да не сбрасывается.
Поэтому - спортзал (аэробика), на работу/с работы - пешком (благо, расстояние позволяет), стараюсь не есть после 18.00, время от времени - диета (точнее, не совсем диета, скорее, система питания, поскольку от "быстрых" диет давно отказалась)

[Gata]

Не есть после 18-00 - это кому как. Если я сова, то ложусь спать в 12 -1 ночи и ужинаю в 22 часа. Зато завтрак у меня частов в 11-12 утра. Просто нужен перерыв в еде. Никакого магического 18-00 не существует, все индивидуально.

[dimas]

Как-то африканскому шаману показали три фотографии - худенькой, средней и упитанной женщины. Он ткнул пальцем на пОлную и сказал "здорОва, а остальные две чем-то болеют". Вот так.

[poni]

мдя
я о похудении могу рассказать очень много, ну оочень...
и знаю, как этоделается и знаю, чем это грозит.
сейчас этапроблема опять стоит передо мной
самое интересное - сейчас я поправляюсь действительно непонятно от чего, ибо ем мало и слежу за питанием...а физически я каждый день тружусь, причем так, что некоторые и спортзале так не работают. не помогает...

[Ptaha]

Диета - это не ограничение себя "три корочки хлеба и ни грама больше". Это сбалансированное питание. Т.е. сочетание продуктов должно давать оптимальное количество элементов, нужных организму. Проблемы начинаются, когда что-то поступает с избытком. И не обязательно жир. Я вот за последние 2 года накопила лишние сантиметры из-за любви к молоку.
Поэтому лучше не переводить себя исключительно на питание воздухом, а лишь снизить наполнене тарелки и отправиться спортом заниматься.
Да, к лету килограммы не скинуть, зато можно убрать сантиметры за месяц, занимаясь бодифлексом например. Но если прекратить занятия - сантиметры возвращаются быстро. Проверено.

[dimas]

мдя
я о похудении могу рассказать очень много, ну оочень...
и знаю, как этоделается и знаю, чем это грозит.
сейчас этапроблема опять стоит передо мной
самое интересное - сейчас я поправляюсь действительно непонятно от чего, ибо ем мало и слежу за питанием...а физически я каждый день тружусь, причем так, что некоторые и спортзале так не работают. не помогает...
Ната - я тебе подскажу - пифо ;)

[Leksi]

Я вот тоже пришла к выводу, что за собой следить надо круглый год. Я вот стараюсь не есть, когда не хочется, а если есть, то не много.
После 18 не есть редко получается, т.к. в это время только работа заканчивается и домой приходишь голодный. Но стараюсь в это время есть всякие салатики, зимой - квашеную капусту, а сейчас совсем разнообразие пошло. Ну и еще 3 раза в неделю спорт.
Вот правда от сладкого отказаться не могу. Правда недавно читала исследования, оказывается, что интеллектуальный труд обуславливает усиленное потребление глюкозы, т.к. работает в основном один мозг.
Вот почему, совсем от сладкого отказываться нельзя.
По этой же причине вставая из-за компьютера после восьмичасового рабочего дня - есть хочется неимоверно. Хотя реально организму такого количества пищи не нужно.

[Leksi]

самое интересное - сейчас я поправляюсь действительно непонятно от чего, ибо ем мало и слежу за питанием...а физически я каждый день тружусь, причем так, что некоторые и спортзале так не работают. не помогает...
Если дело все таки не в пиве и видимых причин для набирания лишних килограмм нет, то стоит обратиться к врачу.

[poni]

Ната - я тебе подскажу - пифо
Димка, я его не часто пью, просто так уж выходит. что когда ты меня видишь - вот как раз тогда я его употребляю, а так, я его и ранее пила и ничо
Если дело все таки не в пиве и видимых причин для набирания лишних килограмм нет, то стоит обратиться к врачу.
Вот и думаю...

Всем, кто хочет похудеть с помощью диет. Главное - при этом есть по 5-6 раз в день. Просто за прием пищи считается даже чашка чая. Ни в коем случае нельзя есть редко - желудку капец. Проверено на себе.

[dimas]

Димка, я его не часто пью, просто так уж выходит. что когда ты меня видишь - вот как раз тогда я его употребляю, а так, я его и ранее пила и ничо...
Это я на тебя так пагубно влияю??? :confused:

[Leksi]

Никогда не сидела на диетах... Просто не представляю как это - хочется сьесть хорошую отбивную, а "низзя", лишние полмиллиметра на талии... Зачем такое самоистязание...
Хорошую отбивную съесть можно, но вот лишнюю - нет.

[sb]

Как-то африканскому шаману показали три фотографии - худенькой, средней и упитанной женщины. Он ткнул пальцем на пОлную и сказал "здорОва, а остальные две чем-то болеют". Вот так.
Может он думал, что выбирает меню :-)
А по сабжу - в первую очередь упитанность, как это ни печально зависит от наследственности, и, соответственно, чем она неблагоприятне, тем больше нужно усилий для поддержания себя в форме, иногда этих усилий нужно столько, что это идёт уже во вред, тогда остаётся либо смириться либо на операцию.

[dimas]

Да нет - меню было в иной папке ;)
Ну а если по теме, то худоба вошла в моду не так давно - кажеться в середине предыдущего века. А до этого все модели были минимум не худыми...

[Kelli]

Если дело все таки не в пиве и видимых причин для набирания лишних килограмм нет, то стоит обратиться к врачу.
К врачу то можно сходить, только, если серьезных причин нет (напр. с щетовидкой и т п.), то вряд ли удастся установить причину. Обмен веществ и его нарушение слишком уж призрачны...

[Leksi]

Хм, а что значит в данном случае лишняя? ) пока я не наемся, она будет не лишняя ) даже если в ней калорий в три раза больше, чем надо.
Лишняя - это когда глаза едят, а не желудок.
А если ты все эти каллории расходуешь, то вперед. Лишнего не будет.

[Ksya]

пока я не наемся, она будет не лишняя
Ну так чтобы наестся не обязательно вторую отбивную лопать...
Я ем все и много только по праздникам - потому, что алкоголь ослабляет мою силу воли, а в остальное время я предпочитаю не есть мучного, сладкого, копченого и маринованого, чем потом на пляже обматываться полотенцем.... ну и спорт, конечно не зависимо от времени года.

[Scorpion 007]

Я изменяю свой образ питания - и не только к весне, а навсегда, с прошлого лета. Копчености, колбасы, сладости, жареное, жирное - я даже не покупаю (и тянет редко-редко), покупаю простые продукты - что гораздо полезнее - мясо, птицу, рыбу, овощи, крупы. Майонез редко - и то 25% жирности. Шоколад - черный...и мало :), всякие вкусные чаи - к ним сладкое не катит.


О УЖОС - как мона себе во всем єтом отказывтаь. Это же ты не ощущаешь всей полноты жизни.
не верю что не хочеться.
Как мона себя лишать такого:)

А по сабжу. Все зависти от конкретного человека и его физиологии. Есть люди которы склонны к полноте а есть совсем наоборот. а всякие диету и тому прочее только обманка.

Конечно тут женский раздел - но для мужчины главное плотно поесть что бы сил хватало на работу и мужск обязаности ну и конечно занятие спортом. а все диеты это очень уж надумано, а тем более йоги всякие. не говорю что это плохо. Но например у меня на все это просто времени нет.

[Marla Zinger]

Никогда не сидела на диетах... Просто не представляю как это - хочется сьесть хорошую отбивную, а "низзя", лишние полмиллиметра на талии... Зачем такое самоистязание...

А кефиром кто давился? )))))))))))


Scorpion 007 - а какого такого? майонеза 60%..или чего?..ну не могу я уже эти гадости в себя пхать - вот чесное слово..
а сладкое я ем иногда..но редко...вот вчера были свидетели - как я печенье Рафаэлло уплетала ;)

[Киця]

:-) Раз уже зашел разговор о диетах, то вот немножко для ознакомления::-)

Что такое диета? Шутники утверждают, что диета - всего лишь одно из средств, улучшающее аппетит. Если говорить строго, диетой называют специально подобранный по количеству, химическому составу (энергетической ценности) и кулинарной обработке пищевой рацион, а также режим питания.

Не будем забывать, что существуют диеты лечебные и диеты для похудения. Лечебных диет немного, известны они давно, необходимы, проверены, эффективны для лечения ряда болезней и реабилитации. К снижению веса они отношения не имеют.

Диет для похудения придумано огромное количество, и каждый день появляются все новые и новые. Среди них можно выделить следующие разновидности.

Раздельное питание. Сторонники теории раздельного питания считают, что есть можно все и в любых разумных количествах, нельзя только одновременно употреблять несовместимые друг с другом продукты. Однако большинство врачей не рекомендуют раздельное питание. По их мнению, применение этой методики - искусственное нарушение нормального пищеварения.

Диеты по группе крови. Метод питания по группе крови предложил американский врач Питер Д’Адамо. Суть его теории: взаимодействие крови с поступающей в организм пищей напрямую связано с генетическими особенностями человека. Метод крайне противоречивый и применим только для здоровых людей, не страдающих никакими хроническими заболеваниями.

Монодиеты. Предусматривают употребление только одного пищевого продукта (популярны монодиеты: рисовая, яблочная, кефирная, творожная, картофельная). Они слишком жесткие и опасные для организма. Кроме того, если ввести применение монодиеты в систему или не придерживаться умеренного питания после ее окончания, прежний вес быстро восстановится.

Метод Монтиньяка. Это скорее не диета, а рекомендации по питанию на всю жизнь. Использование продуктов, содержащих "хорошие" углеводы и тщательный отбор жиров. Недостатки главным образом психологического свойства. Многим людям трудно навсегда отказаться от конфет, картошки или макарон.

Белковые диеты. Максимум белка (мяса и рыбы), минимум всего остального. Как правило, это весьма "жесткие" диеты. Белковые диеты должны быть не продолжительнее 14 дней, применять их рекомендуется не чаще одного раза в год.

Жировая диета. Чтобы похудеть, нужно употреблять преимущественно жирную пищу, главным образом мясо и сало, т.к. животные белки и жиры легко усваиваются и дают максимум энергии. Подобная диета по-настоящему опасна: большое количество жира при таких диетах повышает содержание холестерина, создает сильные нагрузки на почки. Отсутствие в пище клетчатки может привести к дисфункции желудочно-кишечного тракта.

Вегетарианство. Хороший, здоровый режим питания, однако трудно осуществимый в наших климатических условиях. Но ярко выраженного эффекта похудения оно само по себе не дает.

Питание по гемокоду. Проводится анализ на гемокод, и по его результатам подбирают самые подходящие конкретному человеку продукты питания. Такие диеты недостаточно апробированы. Кроме того, анализ на гемокод очень дорогой.

Это все "модные" диеты, работающие над количеством в ущерб качеству. Они лишают организм массы питательных веществ. Организм реагирует единственно доступным ему способом - лишившись нужных веществ, он переходит на экономный режим и резервирует жир, вместо того чтобы его сжигать. Из-за этого - плохое самочувствие, чувство голода. Это и есть основной недостаток таких диет и причина того, что люди, потерявшие вес путем ограничений в питании, очень быстро набирают его снова.

Наиболее эффективным и безопасным методом снижения веса является самое обыкновенное рациональное питание, в процессе которого контролируется количество потребляемых калорий. Для эффективного снижения веса в рамках программы "Время худеть" достаточно для начала уменьшить калорийность суточного рациона на 500-600 килокалорий в сутки. При необходимости можно постепенно уменьшить калорийность до 1200 (для женщин) или 1500 килокалорий в сутки (для мужчин), но не ниже.

Приведем пример питания, содержащего 1200 килокалорий в сутки. Это довольно небольшая калорийность. Ее можно придерживаться не дольше, чем 3-4 месяца, после чего питание расширяется. Однако питание на 1200 килокалорий - крайний вариант ограничения. Вполне возможно, что врач с самого начала порекомендует Вам потреблять больше килокалорий в сутки.

Вот приблизительный рацион питания на 1200 ккал (меньшая калорийность не рекомендуется):

Завтрак - кофе, чай с безкалорийным сахарозаменителем, 1 кусок хлеба, тонко намазанный маслом, с творогом (можно заменить на тонкий кусок постной ветчины или нежирной колбасы), яблоко. Или полтарелки любой каши без масла на молоке 0,5 % жирности.
Второй завтрак - стакан кефира 0,5 % жирности.
Обед - порция снятых (без жировой пленки) щей (250-300 мл), 2-3 небольших картофелины (можно заменить капустой, зеленой фасолью), 1 куриная ножка без кожи (желательно отварная).
Полдник - 1 апельсин (или груша, персик, яблоко).
Ужин - салат из помидоров, огурцов или других овощей, заправленный лимонным соком (лучший вариант!) или минимальным количеством нежирной сметаны (1 ложка), 150 г отварной нежирной рыбы.


:-) А вообще есть забавный сайт,если есть желание можно заглянуть:http://www.slim.ru/

:yahoo: Там есть калькулятор питания с помощью которого можно подсчитать сколько кто чего кушает и сколько нужно, что бы было все о.к!!

[Kpoxa]

Неделя из жизни желудка женшины: :жую:

Понедельник.

Утро. Так-ак. Оделась, вышла из дома и потащилась на работу. А завтракать
кто будет? Где моя каша?! Ага, давай, покури еще. А вот я тебе сейчас
кульбитик! Опа!

Плохо, да? Нечего курить на голодный желудок. Что происходит вообще?!


День. Ну все ясно, в субботу ей показалось, что у нее целлюлит и с
Понедельника мы на диете. Блин! А меня кто-нибудь спросил вообще?! Ну нет, я
тебе не чёлка, со мной такие эксперименты не пройдут! Включаем среднее
бурление. Эээ, нет уж, красавица, засунь свой кефирчик себе знаешь куда!
Усиливаем бурление, добавляем звуковых эффектов, готовимся к показательным
кульбитам.


Вечер. ЖРАТЬ ХОЧУ!!! ХОЧУ ЖРА-АТЬ! ДАЙТЕ ЕДЫ! Я ТРЕБУЮ СВИНУЮ ОТБИВНУЮ!!!
ЖРААААААТЬ!!!


Ночь. Хрен тебе, а не сон! Не заткнусь, сама дура, я голодный. Есть хочу,
понимаешь?! Мне до твоей диеты фиолетово. Я. Хочу. Есть. Ну давай, ага,

Попробуй заснуть! Борщику бы сейчас, со сметанкой...


Вторник.

Утро. Та-а-ак!.. Продолжаем мучить меня, да? Я опять без каши, да? Твой
капустный листик пищевод с голодухи переварил, до меня даже не дошло ничего!
Блин, ну и дура мне досталась! Всю ночь завидовал желудку Натальи
Крачковской.


День. Силы мои на исходе, посылаю импульсы в мозг, мозг посылает эти
импульсы в задницу, из задницы еще так просто никто не возвращался. Блин,
что же делать? Кефир опять. НЕ ЛЮБЛЮ КЕФИР!!!


Вечер. Бурлю из последних сил, не обращает на меня внимания, гадина!


Ночь. А еще вкусно, если молодую картошечку обжарить в сливочном масле... с
корочкой золотистой... и со сметанкой... или вот, грибы. Очень вкусно можно
пожарить... бурлл?


Среда.

Утро. Перепало чуть-чуть салата, растет же на земле такая дрянь!.. Стал
забывать вкус каши. что-то нежное, теплое, обволакивающее... бу-урллл?


День. Ура!! Кефирчик! Кефирчик! Еще хочу, не отнимай, ааааа! ЕЩЕ КЕФИРУ!!!


Вечер. От меня ничего не осталось. Надо мной ржут органы малого таза. Я
ссохся, сжался! Еле переварил две редиски, теряю квалификацию.

Ночь. Вот, помню, когда мы жили у родителей, каждый вечер на ужин суп был!
И салат. И второе с мясным гарниром... мы с папиным желудком в два голоса
журчали от удовольствия. Эх, и чего тебя понесло в самостоятельную жизнь?!.

Четверг.

Утро. Хоть бы не курила! Прости, дорогая, это я непроизвольно. ну да ничего,
я ж пустой, так что потошнит и отпустит. А где положенный мне салат?! ГДЕ
САЛАТ?! Беспредел!!!


День. Здорово, кефир! Надо тебя помедленнее переваривать, а то сиди тут
потом до завтра один, как дурак.



Вечер. Разговаривал с кишечником. они там тоже все в шоке, говорят, что
запасы на исходе. Нельзя же так - последнее отбирать! Ой,ой, осторожнее!
Такие большие сливы, и все мне?! Блин, все, пошел переваривать!


Ночь. Эти дувацкие сливы, фсе никак не допевевавиваю их, замучився весь!..
Простите ребята, отправляю вам, что могу. вы уж там дальше сами с ними
разбирайтесь, вас там 8 метров, а я один.


Пятница.

Раннее утро. Сидим в сортире, провожаем сливы.

Утро. С ума сойти! Я получил йогурт! Может сливы вправили ей мозги?! Почаще
бы! Вот бы на обед картошечки! С курицей!


Обед. Кефир. И родина щедро поила желудочным соком тебя!

Вечер. Сидим в ресторане с мужиком каким-то и нюхаем чужую еду. Ну. Давай
же! Закажи себе чего-нибудь! Мы всю неделю не жрали. Тихо! Он ей сказал, что
она сильно похудела! Что ей надо питаться! Что она отлично выглядит! Ну?!
Ай, умничка! Ай, да мужчина!!! Есть! Проняло! Сейчас я буду жрать!!!


Поздний вечер. Нууу.. бурлл... чтто-то во мне понамешшшл-ла. Эт-то у нас
ч-что? Грибы? а эта? ик! Мартини. бу-бурллл? О, водочка, уважаю. Как же
хорошо, братцы! Заткнись, печень, всссе под контролем!..

Ночь. Прощайте, грибочки! Водочка, прощай! Картошечка!... Чтоб ты подавился,
Ихтиантдр! Как подумаю, сколько добра пропадает!


О, минералочка, заходи, мы как раз на диете.

[Marla Zinger]

Супер)))...
а что было в воскресенье? ))

[Kpoxa]

Супер)))...
а что было в воскресенье? ))

Похоже, пятница плавно перешла в воскресенье :-)

[Smile_]

Худеть или нет? :confused: на дворе уже УРРА! Весна, а значит пришло время оглянуться вокруг внимательно взглянуть на себя в зеркало,осознать что зима не прошла даром и сказать себе::) Время худеть дорогая!!!

Что там скрывать(ха-ха-ха) «быть в теле» сейчас быть не модно, и если шубы –дубленки позволяли нам скрывать набранные лишние килограммы, то весенняя погодка и сезонный гардероб ставят нас перед фактом: Хочется быть стройнее, пластичнее а значит и красивее)):-)

Есть мнение, что во всем виновата высокая мода. В 70-е годы прошлого века дизайнеры одежды осмелели и захотели видеть на показах не «женщин»(речь идет о типе фигуры, а не о существе определенного пола),но, скажем так, милых сердцу «мальчиков».По подиумам и по экранам телевизоров заковыляли девушки с телами, неприятно напоминавшими старшему поколению ужасы голодных военных лет, зато впечатлившими тянущуюся ко всему новому молодежь.

Журналы и телепередачи кричат во всю: «НАДО ХУДЕТЬ!»:дъявол: Кажется, стоит только похудеть, как тут же наладиться личная жизнь и карьера начнет развиваться по принципу ускоренной перемотки вперед.

Поделитесь опытом, как приводите себя в порядок к весенне-летнему сезону? Или вам это не нужно вы всегда в одном весе и выглядите несмотря ни на что отлично!
Или вы изнуряете себя диетами? Занимаетесь спортом? А может вы считаете что все эти похудения ,диеты и все с ними связанное просто глупости, и не стоит отвлекаться на такие мелочи как вес? И главное: а все-таки, худоба нынче в моде?
Смотрела фильм "Рэквием по мечте"? Вспомни ту тетку которая старалась похудеть-и не повторяй таких глупостей!:-)

[mega]

для любителей сладкого: когда-то читала, что какая-то актриса сидела на сладкой диете (ела только шоколад, конфеты, вафли, булочки и т.д.)
и похудела! а все потому, что не употребляла в день продуктов больше чем на 1800-2000 ккал (не помню точно)..ну и плюс спортзал ,конечно :-)
так что дерзайте :-)

[Extra]

одна женщина знакомая решила похудеть и оздоровиться одновременно и совмещая диету с отдыхом на курорте употребляла только фрукты и овощи и пила свежевыжатый сок в течении месяца, так в итоге поправилась килограммов на 4-5! Рассказывала она всем эту "печальную" историю с недоумением, что фрукты так колорийны :)

[vanity]

сколько в спортзале не занимайся, не похудеешь. фигуру подтянешь, но для похудения нужна диета. проверено многими подругами. у меня увы силы воли не хватает на диету, очень люблю вкусно покушать.

[linka]

Да нет - меню было в иной папке ;)
Ну а если по теме, то худоба вошла в моду не так давно - кажеться в середине предыдущего века. А до этого все модели были минимум не худыми...


если ты имеешь ввиду худобу как у моделей(кожа и кости),то да,она вошла в моду недавно.а так мужчины(наверное)всегда любили чтоб и попа и животик были,но не тушек под 100 кг.
мне кажется что вес около 60 считается нормальным,т.к. все присутствует.имхо.
а сама я чуть-чуть полненькая,но ничего не помогает,ни тренажерный,ни бадминтон,ни диета,и все изза наследственности:(

[Marla Zinger]

а я тоже чуть-чуть полненькая....64 кг..(((..рост 175 вроде
как-то психанула и села на диету (года 3-4 назад)..похудела за 2 месяца до 53.....
со шмотками стало легко - все сидит хорошо...нигде не зависает))))))))..
а так...мне бы щаз 5 кг долой - и я довольна буду...хотя я и так особо не парюсь...

[Irka]

Есть мнение, что во всем виновата высокая мода. В 70-е годы прошлого века дизайнеры одежды осмелели и захотели видеть на показах не «женщин»(речь идет о типе фигуры, а не о существе определенного пола),но, скажем так, милых сердцу «мальчиков».
Вообще-то все было не так и не в семидесятые, но производители масс.потреба в этом свете - сволочи натуральные.

[KRAK]

... и все изза наследственности:(
Tяжелое наследие царского режима? :)

[Irka]

Знаете, девченки, а я всю жизнь при 175 была 63, а потом стала 71.
Вот если я это таки переживу с высокозадранным носом, то мне все равно будет - модная я или нет.
Это будет значить (помимо того, что я за собой не слежу), что как-то я спокойно себя оцениваю не только за размер юбки.

[Marla Zinger]

Та я тоже - была полгода назад 72...а похудела, потому что врач потребовала....а так...ну я и так себе нравилась..особенно в некоторых округлых местах...))

[Lighty]

Эххх...А мне и все бы в себе нравилось, если бы не одна деталь-если я и поправляюсь то все идет в пузо...Задумалась над этим когда в транспорте место уступать начали:)

[Ежевика]

пару лет назад весила 52кг (при росте 175-176) Смотреть на себя страшно было :) И одежда вся почти большая была :( Сейчас вешу около 60. Я б не сказала, что толстая стала, что где-то добавились пышные формы, не пойму, где они, эти 8 кг... Тренер говорила, что за счет мышц вес больше увеличивается, они тяжелее жира. Так что ну жно смотреть, как выглядишь, а не сколько весишь.

[Slash]

пару лет назад весила 52кг (при росте 175-176) Смотреть на себя страшно было :) И одежда вся почти большая была :( Сейчас вешу около 60. Я б не сказала, что толстая стала, что где-то добавились пышные формы, не пойму, где они, эти 8 кг... Тренер говорила, что за счет мышц вес больше увеличивается, они тяжелее жира. Так что ну жно смотреть, как выглядишь, а не сколько весишь.

золотые слова тренер говорит.
Вес может о чем-то говорить толкь овместе с обмерами и прощупываниями толщины подкожного слоя

[Svetlana]

Поздненько спохватилась, но не все так запущено. Лучше поздно, чем никогда! Занятие спортом, единственное средство избавления от лишнего веса и коррекции фигуры, ни какая диета не поможет удалить дряблость мышц и кожи….поэтому ВПЕРЕД в спорт клуб пока еще не лето…Парадокс в том, что когда увидишь результат, не стоит останавливаться, хорошая фигура требует постоянного ухода, а это ой как не просто….

[Svetlana]

сколько в спортзале не занимайся, не похудеешь. фигуру подтянешь, но для похудения нужна диета. проверено многими подругами. у меня увы силы воли не хватает на диету, очень люблю вкусно покушать.


Глупости….как инструктор по степ-аэробики, могу сказать: худеть исключая из рациона продукты важные для организма, вредно для здоровья! Ограничивать себя в еде – согласна, но садить свой организм на жесткую диету нельзя! Можно съесть к примеру 1 небольшой кусочек тортика, а не лопать целый торт, или ту же шоколадку 5 кусочков, а не целую плитку за 1 раз и т.д.. Что касается высказывания «сколько в спортзале не занимайся не похудеешь» - опять ляпус. Можно похудеть еще и как, соблюдая при этом рекомендации инструктора! За 2 часа до тренировки, нельзя кушать, ничего кроме жидкости (чай, сок). А после тренировки в течении 6 часов, а желательно 12, НИ ВКОЕМ СЛУЧАИ нельзя есть пищу богатую углеводами (мучные изделия) и белками (мясо, яйца, творог, рыба) (если ты конечно не хочешь нарастить мышечную массу)

[Svetlana]

Ну знаете ли, позвольте не согласиться, что значит «для женщин после 30-35 это даже не очень прилично-носить мини» ?!! Мы что не люди что ли? Носить мини – можно и нужно в любом возрасти, тем более если тебе позволяет фигура и стройные ножки. Красивую фигуру надо демонстрировать, а не скрывать…..а возраст не имеет значение ;)

[VOLNA]

Девушка!!хм, хм??? Девушка???Та, которая мини за 30-дцать...
Вобщем так, есть у мя начальница. Тоже весьма "спортивная дама". И считает себя весьма юной,и одежду носит соответствующую. Вот только ей глубоко за 55( пенсию на моей памяти справляли), и внуков у неё несколько. Но вот она твердо уверенна- что показать животик ( отвратительно дряблый)- это доказать, что она ещё пока не совсем "выпала из обоймы".
А по мне- форма-формой. Но фанатизм- это явно нехорошо

[Svetlana]

К сожалению на самом деле поправиться человеку с хорошим обменом веществ, очень сложно….хотя….есть много нюансов, если ты куришь – попробуй бросить, это может подействовать, если нет - пройди полное ПРОФЕССИОНАЛЬНОЕ обследование, если внутренности в норме - постарайся изменить образ жизни, к примеру сидячий измени на лежачий :-) .....Телик, журнальчик и огромная тарелка вкусняшек

[Svetlana]

Девушка!!хм, хм??? Девушка???Та, которая мини за 30-дцать...
Вобщем так, есть у мя начальница. Тоже весьма "спортивная дама". И считает себя весьма юной,и одежду носит соответствующую. Вот только ей глубоко за 55( пенсию на моей памяти справляли), и внуков у неё несколько. Но вот она твердо уверенна- что показать животик ( отвратительно дряблый)- это доказать, что она ещё пока не совсем "выпала из обоймы".
А по мне- форма-формой. Но фанатизм- это явно нехорошо



а кто говорит про дляблый животик....хочу внести ясность, совершенно иделальный живот можно иметь и в 40-45 лет и даже старше..

[VOLNA]

а кто говорит про дляблый животик....хочу внести ясность, совершенно иделальный живот можно иметь и в 40-45 лет и даже старше..
Можно, я не спорю. Но светить ими... Понимаете ли... Как бы вам это сказать... Я уже не юная дева, но коленки у меня ещ1 весьма аппетитные( это не моё мнение, я , скорее, наоборот, этому сопротивляюсь). Вот только светить ими, мне уже, скажем мягко- не интерестно. Прошло то время, когда мои юбки больше показывали, чем скрывали. И я считаю женщину, выпячивающей свою достоинсства(а , частенько- по большей части- недостатки)- предметом интереса скорее не молодых людей- а психологов). Не дело это...

[gnum]

Мазохистики...

[Alex Shure]

сколько в спортзале не занимайся, не похудеешь. фигуру подтянешь, но для похудения нужна диета. проверено многими подругами. у меня увы силы воли не хватает на диету, очень люблю вкусно покушать.
Влюбись по уши безответно! Лично проверил на себе. Сбросил кучу килограммов.

[HighLander]

ФОТО в студию....
:гы:

[Drill]

Можно, я не спорю. Но светить ими... Понимаете ли... Как бы вам это сказать... Я уже не юная дева, но коленки у меня ещ1 весьма аппетитные( это не моё мнение, я , скорее, наоборот, этому сопротивляюсь). Вот только светить ими, мне уже, скажем мягко- не интерестно. Прошло то время, когда мои юбки больше показывали, чем скрывали. И я считаю женщину, выпячивающей свою достоинсства(а , частенько- по большей части- недостатки)- предметом интереса скорее не молодых людей- а психологов). Не дело это...
Бывают женщины около 40, которым в юбке выше колена вполне нормально. Че стесняться, не понимаю...

[HighLander]

Бывают женщины около 40, которым в юбке выше колена вполне нормально. Че стесняться, не понимаю...

+1:пиво:
Главное мера в этом "выше колена":-)

[Ежевика]

10-15 см выше колена - нормальная длина юбки для женщин любого возраста. И в деловой одежде и повседневной. А мини - это уже когда еле трусы прикрывает. В такой можно только стоять т.к даже при ходьбе трусы видно, не говоря о том, чтоб залезть в маршрутку. Если для девочки 13-17 лет это допустимо, то для взрослой женщины, повторюсь, неприлично. Сугубо мое мнение... кому нравится - пусть носит.

[KRAK]

...А мини - это уже когда еле трусы прикрывает. В такой можно только стоять т.к даже при ходьбе трусы видно, не говоря о том, чтоб залезть в маршрутку...
Может с такой юбкой им не приходится лезть в маршрутку. :гы:

[Extra]

Если юбка короткая, но не узкая то в принципе нормально в ней ходить:)

[HighLander]

Если юбка короткая, но не узкая то в принципе нормально в ней ходить:)


Ветер ветер, ты могуч... ты гоняеш стаи туч...

:гы:

[HighLander]

10-15 см выше колена - нормальная длина юбки для женщин любого возраста. И в деловой одежде и повседневной. А мини - это уже когда еле трусы прикрывает. В такой можно только стоять т.к даже при ходьбе трусы видно, не говоря о том, чтоб залезть в маршрутку. Если для девочки 13-17 лет это допустимо, то для взрослой женщины, повторюсь, неприлично. Сугубо мое мнение... кому нравится - пусть носит.

Серьёзные рассуждения... как для 20ти то годиков отроду...

+1:пиво:

[Drill]

10-15 см выше колена - нормальная длина юбки для женщин любого возраста. И в деловой одежде и повседневной. А мини - это уже когда еле трусы прикрывает. В такой можно только стоять т.к даже при ходьбе трусы видно, не говоря о том, чтоб залезть в маршрутку. Если для девочки 13-17 лет это допустимо, то для взрослой женщины, повторюсь, неприлично. Сугубо мое мнение... кому нравится - пусть носит.
Естественно, я не имела ввиду мини для женщин около 40.
Что касается мини, которое трусы еле прикрывает - это только для молодежи с идеальной фигурой.
Но дочке своей все равно не разрешу!;)

[Svetlana]

Можно, я не спорю. Но светить ими... Понимаете ли... Как бы вам это сказать... Я уже не юная дева, но коленки у меня ещ1 весьма аппетитные( это не моё мнение, я , скорее, наоборот, этому сопротивляюсь). Вот только светить ими, мне уже, скажем мягко- не интерестно. Прошло то время, когда мои юбки больше показывали, чем скрывали. И я считаю женщину, выпячивающей свою достоинсства(а , частенько- по большей части- недостатки)- предметом интереса скорее не молодых людей- а психологов). Не дело это.....





Мадам! Мне очень Вас жаль, вашей закомплексованности нет границ…хотите носить «паранджу»? – пожалуйста, это ваше право…….Вы слишком много придаете значения, общественному мнению, это не есть хорошо :-)….Надо носить то, в чем вам комфортно и на ВАШ взгляд красиво, а не думать о том, «а что обо мне скажут бабушки на скамейке и прохожие с устарелыми взглядами».....

[Ежевика]

Знаешь, Света. Я например не люблю короткие юбки,хотя они мне идут. И возраст вроде как еще позволяет. Но я их практически не ношу и вовсе не из-за комплексов... Дело не в общественном мнении, а в том, мне даже не очень приятно, когда на меня пяляться (по другому никак не назвать) мужики. Но тем не менее, паранджу я не ношу. И те же юбки не до пят и свитера не под горло. Если ноги длинные и красивые, то они такими и в более длинной юбке останутся. Если грудь красивая, то не обязательно носить декольте до пупа. Это как раз желание демонстрировать всю себя появляется от комплексов и неуверенности. Ну или в подростковом возрасте, когда девочки думают, что только так можно понравиться. Я в себе уверена и мне не нужно такое сомнительное самоутверждение.
И у каждого человека свой стиль одежды... Например в мой джинсовые обгрызеные мини уж никак не вписываются. Это тоже комплексы?
Я не поверю, что в короткой юбке может быть комфортно. Красиво - возможно. Но дело в том, что мало какая девушка относится к себе достаточно критично, чтобы считать, что ей НЕЛЬЗЯ носить короткие юбки.

[Drill]

Главное мера в этом "выше колена":-)
+1. И еще - очень важно найти "свою" длину. Как-то обратила внимание: у подруги нормальные ровные ноги, в купальнике - супер, а в одной из юбок - просто кошмар какой-то, ноги кривыми казались... Укортили юбку - и все ОК!

[VOLNA]

Ежевика, подпишусь под вашими словами в посте 72. Обоими руками!!!
Светлана... если вы потрудитесь ещё немного поучавствовать в этом форуме, то вы заметите, что " общественному мнению" я придаю не так уж много значения. И моё неприятия слишком уж откровенных одежд у женщин от 30 относится только к моему личному понятию вкуса и красоты.

[Svetlana]

Мини юбка - удивительно мощное средство создания собственного настроения и воздействия на других. Она способна внушать нам уверенность в себе и вызывать доверие окружающих.
Конечно же, каждый выбирает свой стиль по душе, по удобству и сезону, если я люблю носить мини, это не значит, что кроме них я ничего не ношу..
Моя работа обязывает носить строгий стиль, мой спортивный образ жизни обязывает носить спортивную одежду, да и в клубы я не всегда одеваю мини, конечно же все зависит от ситуации и от состоянии души на сей момент…..
Но все же не стоит забывать, что мини - придает особый шарм и сексуальность. Сила женщины заключена в ее слабости. От природы, будучи сосудом жизни и хранительницей рода, существом более завершенным, социально более консервативным и биологически более стабильным, чем мужчина, женщина даже в минимальной одежде остается таинственной и неповторимой!


:)

[HighLander]

Но все же не стоит забывать, что мини - придает особый шарм и сексуальность. Сила женщины заключена в ее слабости. От природы, будучи сосудом жизни и хранительницей рода, существом более завершенным, социально более консервативным и биологически более стабильным, чем мужчина, женщина даже в минимальной одежде остается таинственной и неповторимой!:)

Красиво написала....

:пиво:

[Lighty]

Во многом согласна с волной и ежевикой, но!Я не могу сказать что мне не нравится когда на меня "пялятся".Это скорей даже приятно.Но вот вспоминаются мне совсем юные годы, когда у меня была привычка носить юбку вместе с брюками(найду фотку-вывешу здесь), прогуливалась с другом, все на меня смотрят, я довольная такая, говорю другу-Тарасик, смотки ка, а если бы я была в мини, на меня бы обращали гораздо меньше внимания:)
Он отвечает-ага, если б ты при этом еще и брюки сняла...:-)
А вообще, действительно, я люблю красивые длинные платья, я уже писала в каком то топике что совершенно по разному себя чуствуешь в ждинсах, мини, или длинном платье:)

[Extra]

Сила женщины заключена в ее слабости. От природы, будучи сосудом жизни и хранительницей рода, существом более завершенным, социально более консервативным и биологически более стабильным, чем мужчина, женщина даже в минимальной одежде остается таинственной и неповторимой!
...Так наверное сказал бы уважаемый Лао Цзы если бы рассуждал о мини:)

[Res]

В общем и целом и сразу по всей теме.

У каждой своя индивидуальная комплекция, и надо всего-лишь ей соответствовать. Что требует просто здорового образа жизни.

Моя женщина где-то на 15-20% меня тяжелее - и что? Это мне не мешает носить её на руках, если кто-то этого не может - это скорее от мужской физической немощи, и это не повод для критики "лишнего веса". В плане внешнего - вида если женщина соответствует своей природной комплекции, ведет здоровый образ жизни и не имеет кучи лишнего - то она будет красива и обаятельна. Конечно ГРУДЫ жира вызывают отвращение, но это уже есть отклонение от комплекции - см. что я писал выше.

Скажу - по секрету, что мужчинам (в полном смысле слова "мужчина"), думающим о серьезных отношениях - СТАТНЫЕ барышни нравятся больше. Для меня худосочные - это вообще было на молодость и гульки. Тока не надо обид, пожалуйста - на костях семью не построишь и совсем худые тяжелее переносят роды, а в наше тяжелое время это...

Так что не стоит замарачиваться всякой современной чушью. Единственное в чем она полезна - это выкачивание из Вас денег, энергии и времени на всякие препараты и методкики. Уделите эти же деньги на создание ПРИРОДНОГО гармоничного рациона, а время и энергию на своего лбимого и быт (детей, если таковые есть) - и результат будет куда лучще. Ну разве что можно отщипнуть немного на оздоровительные гимнастики, потому, что современная жизнь сильно отрывает нас от природы из без занятий ожиреть можно быстро.

Женщина должна быть такой пушистой, нежной, мягкой, обаятельной, понимающей, ГАРМОНИЧНОЙ, желательно еще и мудрой ну и не забудем о здоровье... Все остальное - факультативно.